У кого небольшой избыток веса. Кто как худеет?
Девочки, девушки, женщины! У кого не сильно большой избыток веса. Кто как худеет? Мой рос 170 см, вес 60, хочу 50-55, но к сожалению, ниже 57 не могу сбросить, стоит и все. Делитесь своим опытом.
автор: Элеонора1986, 13.07.15 14:14
просмотры: +5953, комментарии: +26
все темы | главная |
-
20.07.15 05:00я два кило последних убираю. не хрюкаю по холодильнику на ночь глядя и плаваю пару-тройку раз в неделю. все быстро уходит. правда, заплывы за занятие по два км кролем без остановок. я и при обильном питании не толстею, когда столько гребу
-
20.07.15 04:54спортом и нормальным питанием..
-
14.07.15 15:41Элеонора1986 писал(а): Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
я - тоже!
в моем понимании, сыроедение - один из синонимов понятию “впроголодь“. также, имхо, для такого шага нужна Мощная идеологическая подоплека, а не просто “похудеть“.
и еще это, тоже имхо, риск для здоровья.
максимум, на что я пока готова - вегетарианство. и то, срываюсь иногда на мясо. -
14.07.15 13:52 (ответ для: кЫця)Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
-
14.07.15 12:36 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
вот тож и оно - генетика. моя мама также, как и я: много не ест, спортом хоть и не занимается, только зарядку делает, но с утра до ночи на ногах - работа подвижная, дом, огород, шабашки. и все равно не худенькая)
но зато, справедливости ради замечу, что моя подруга, которая также очень склонна к полноте, как и я, но она даже не пытается что - то делать (ни диеты, ни спорта), весит около 90 кг. значит, не зря стараюсь. все же так лучше, чем на 20 кг больше. -
14.07.15 11:37 (ответ для: кЫця)Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
-
14.07.15 11:33 (ответ для: хробозаяц)Полностью с вами соледарна в этом
-
13.07.15 20:09 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
точно, причем, иногда этот предел довольно высок. до родов он был у меня 62кг, хотя при этом весе выгляжу хорошо. конечно, не идеально, но хорошо. после родов этот предел вырос до 68 кг. все, что ниже, дается только большими усилиями - максимум спорта + голодный рацион. -
13.07.15 20:07 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
кстати, печень и правда надо бы обследовать - иногда бывает горечь во рту небольшая, и может заболеть после тренировки. хотя тренировки очень активные. -
13.07.15 18:34стараюсь меньше злоупотреблять сладостями и алкогольными напитками два самых больших врага моей фигуры
-
13.07.15 16:43 (ответ для: кЫця)У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
-
13.07.15 16:39 (ответ для: кЫця)Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как проявляется уважение начальника?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- это красивые брови?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- каких людей ценят руководители?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |