У кого небольшой избыток веса. Кто как худеет?
Девочки, девушки, женщины! У кого не сильно большой избыток веса. Кто как худеет? Мой рос 170 см, вес 60, хочу 50-55, но к сожалению, ниже 57 не могу сбросить, стоит и все. Делитесь своим опытом.
автор: Элеонора1986, 13.07.15 14:14
просмотры: +5956, комментарии: +26
все темы | главная |
-
20.07.15 05:00я два кило последних убираю. не хрюкаю по холодильнику на ночь глядя и плаваю пару-тройку раз в неделю. все быстро уходит. правда, заплывы за занятие по два км кролем без остановок. я и при обильном питании не толстею, когда столько гребу
-
20.07.15 04:54спортом и нормальным питанием..
-
14.07.15 15:41Элеонора1986 писал(а): Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
я - тоже!
в моем понимании, сыроедение - один из синонимов понятию “впроголодь“. также, имхо, для такого шага нужна Мощная идеологическая подоплека, а не просто “похудеть“.
и еще это, тоже имхо, риск для здоровья.
максимум, на что я пока готова - вегетарианство. и то, срываюсь иногда на мясо. -
14.07.15 13:52 (ответ для: кЫця)Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
-
14.07.15 12:36 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
вот тож и оно - генетика. моя мама также, как и я: много не ест, спортом хоть и не занимается, только зарядку делает, но с утра до ночи на ногах - работа подвижная, дом, огород, шабашки. и все равно не худенькая)
но зато, справедливости ради замечу, что моя подруга, которая также очень склонна к полноте, как и я, но она даже не пытается что - то делать (ни диеты, ни спорта), весит около 90 кг. значит, не зря стараюсь. все же так лучше, чем на 20 кг больше. -
14.07.15 11:37 (ответ для: кЫця)Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
-
14.07.15 11:33 (ответ для: хробозаяц)Полностью с вами соледарна в этом
-
13.07.15 20:09 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
точно, причем, иногда этот предел довольно высок. до родов он был у меня 62кг, хотя при этом весе выгляжу хорошо. конечно, не идеально, но хорошо. после родов этот предел вырос до 68 кг. все, что ниже, дается только большими усилиями - максимум спорта + голодный рацион. -
13.07.15 20:07 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
кстати, печень и правда надо бы обследовать - иногда бывает горечь во рту небольшая, и может заболеть после тренировки. хотя тренировки очень активные. -
13.07.15 18:34стараюсь меньше злоупотреблять сладостями и алкогольными напитками два самых больших врага моей фигуры
-
13.07.15 16:43 (ответ для: кЫця)У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
-
13.07.15 16:39 (ответ для: кЫця)Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- где такие красавицы обитают?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- цветочного настроения!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |