У кого небольшой избыток веса. Кто как худеет?
Девочки, девушки, женщины! У кого не сильно большой избыток веса. Кто как худеет? Мой рос 170 см, вес 60, хочу 50-55, но к сожалению, ниже 57 не могу сбросить, стоит и все. Делитесь своим опытом.
автор: Элеонора1986, 13.07.15 14:14
просмотры: +5955, комментарии: +26
все темы | главная |
-
20.07.15 05:00я два кило последних убираю. не хрюкаю по холодильнику на ночь глядя и плаваю пару-тройку раз в неделю. все быстро уходит. правда, заплывы за занятие по два км кролем без остановок. я и при обильном питании не толстею, когда столько гребу
-
20.07.15 04:54спортом и нормальным питанием..
-
14.07.15 15:41Элеонора1986 писал(а): Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
я - тоже!
в моем понимании, сыроедение - один из синонимов понятию “впроголодь“. также, имхо, для такого шага нужна Мощная идеологическая подоплека, а не просто “похудеть“.
и еще это, тоже имхо, риск для здоровья.
максимум, на что я пока готова - вегетарианство. и то, срываюсь иногда на мясо. -
14.07.15 13:52 (ответ для: кЫця)Хотя, у меня одна знакомая, склонная к полноте, весит 50 при росте 170, но она сыроедка. Я на такие жертвы не хочу идти.
-
14.07.15 12:36 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
вот тож и оно - генетика. моя мама также, как и я: много не ест, спортом хоть и не занимается, только зарядку делает, но с утра до ночи на ногах - работа подвижная, дом, огород, шабашки. и все равно не худенькая)
но зато, справедливости ради замечу, что моя подруга, которая также очень склонна к полноте, как и я, но она даже не пытается что - то делать (ни диеты, ни спорта), весит около 90 кг. значит, не зря стараюсь. все же так лучше, чем на 20 кг больше. -
14.07.15 11:37 (ответ для: кЫця)Вот и у меня так, 60-57, ниже никак не хочет спускаться, даже если строго режим питания соблюдаю и кардио каждый день делаю по часу. Аж бесит, смотрю на некоторых, немного в зал походили и тоненькие стали, а некоторым таким трудом все дается. У меня даже тренер удивляется, мол говорит странно что при тяжелых тренях так медленно вес у тебя уходит.
-
14.07.15 11:33 (ответ для: хробозаяц)Полностью с вами соледарна в этом
-
13.07.15 20:09 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
точно, причем, иногда этот предел довольно высок. до родов он был у меня 62кг, хотя при этом весе выгляжу хорошо. конечно, не идеально, но хорошо. после родов этот предел вырос до 68 кг. все, что ниже, дается только большими усилиями - максимум спорта + голодный рацион. -
13.07.15 20:07 (ответ для: Элеонора1986)Элеонора1986 писал(а): Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
кстати, печень и правда надо бы обследовать - иногда бывает горечь во рту небольшая, и может заболеть после тренировки. хотя тренировки очень активные. -
13.07.15 18:34стараюсь меньше злоупотреблять сладостями и алкогольными напитками два самых больших врага моей фигуры
-
13.07.15 16:43 (ответ для: кЫця)У меня коллега, старше меня, ей 32, рос 175, вес 55, лопает все подряд, пока сидим несколько шоколадок может съесть и булок, спортом никогда не занималась. Просто еще у каждого человека есть свой предел веса, ниже которого сложно спуститься.
-
13.07.15 16:39 (ответ для: кЫця)Обмен веществ напрямую зависит от здоровья внутренних органов. Раньше стоило чего-то лишнего слопать чуток, сразу где-нить отвисало...Решила почистить печень, проколола гептрал 15 дней, сдала все анализы, все в норме, теперь не поправляюсь, если обычно питаюсь. Это уже радует.
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какой певец для вас секси?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вам это свадебное платье?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какая модель телефона у вас?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |