Заедаю стрессы. поняла это только сейчас. не могу найти выход. Чем спастись?
За 3 года поправилась на 15 кг. Последние 5 буквально за пару месяцев. В семье проблемы:родители перестали находить общий язык, мама постоянно жалуется на папу, а у меня рука тянется к бутербродам и всякой мелочи.
Я это заметила только недавно...не обращали внимание из-за чего я начинаю жрать.
С мамой разговаривала, а она улыбаетмя и говорит “ да перестань, как на тебе отражается, что ты так переживаешь.“
Сегодня снова ругались, я в холодильник залезла, сделала бутерброд, а мама говорит “ ты же недавно ела. Нужно в форме себя держать“. А я ответила “ вы побольше грызитесь, а я еще больше себя буду в форме держать.“ .
Я все понимаю, что есть не нужно так, но не могу найти выход. Эта грызня надоела, надоели эти обиды на пустом месте, из-за бытовых мелочей. То тарелку не туда, то нож не там, то не так тапочки стоят.
Какой выход найти, чтобы нервы не заедать? Чем спастись?
все темы | главная |
-
04.08.15 07:54это сложно, но нужно выработать новую привычку. допустим сразу включать музыку, или делать что-то монотонно- успокаивающее- рисование, например, или что-то другое
-
04.08.15 07:41антидепрессанты попейте, флуоксетин например
он превращает нервы в стальные канаты -
04.08.15 06:31А почему вы не хотите съехать, ну, или пореже дома бывать? У меня такая же ситуация с родителями, только отец еще и выпивает. Заметила, что чем реже я их вижу, тем лучше себя чувствую - спокойна как удав, хватает тарелки супа и салата в день. Когда слышу вопли - бегу к холодильнику. Аппетит провоцирует гормон стресса кортизол. Попробуйте как то абстрагироваться что ли. Представьте, что вы в коммунальной квартире живете) На самом деле тишина и покой в доме - великое дело, поэтому работайте в этом направлении, ищите нормальные условия для проживания, берегите нервы.
-
23.07.15 17:181. не сваливайте вину за свои поступки на родителей. они тут ни при чем. если вы едите как бегемот - этому всегда можно найти подходящее оправдание. нервы. стресс. гормоны. чрезмерный аппетит. наследственность. мамино воспитание. бабушкины пирожки. нечестные производители на глутамат вас подсадили тайно. но повторяю - это все отмазы для самооправдания. а правда в том что человек ВСЕГДА виноват сам.
2. раз уж у вас появилась такая нехорошая привычка - заедайте стресс чем-нибудь низкокалорийным. огурцами например) -
23.07.15 16:29А я наоборот есть не могу, если какие-то конфликты дома или еще где. Когда переживаю, всегда худею. Не ем целый день и даже забываю о том, что не ела. Голова другим забита.
-
23.07.15 16:18
что вы хотите решать с родителями? все равно вы ничем помочь не сможете, это их взаимоотношения. но и пресекайте любые жалобы со стороны мамы на папу. так и скажите: “мама, разбирайтесь между собой, это ваше дело“Эвплоя Мульцибер писал(а): Съехать легче всего. Нужно с родителями что-то решать. -
12.07.15 22:11 (ответ для: PizzaSlices)Складывается впечатление, что я тунеядец-лентяй, и слюньтяй, который жрет и плачет, ничего не помогая и не делая...
-
12.07.15 22:09Желание заесть стресс- это нормально, и иногда нужно себе позволить такое, но не постоянно. Я, когда мне грустно, вставляю наушники в уши и бегаю в парке
-
12.07.15 22:01Вместо того чтоб заедать стресс бутербродом, помогли убрать тапочки и ножи. Маме было бы легче и сканадлы поубавились тоже и вам польза. Мама устала и ей нужна помощь.
-
12.07.15 20:28 (ответ для: Эвплоя Мульцибер)Они взрослые люди, сами разберутся. Думайте, как будет лучше вам. Вы и так уже много наели
-
12.07.15 20:16 (ответ для: fjs3ms95fvkts)Съехать легче всего. Нужно с родителями что-то решать.
-
12.07.15 19:51К психотерапевту. Вы сами не справляетесь.
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- чистите язык? чем?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- какое бы фото отметили?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- считаете её красивой?»
- на работку бизнес-леди»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- какие операции делала анна асти?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |