какой есть Самый эффективный метод похудения, который Вы испробовали на себе?
Самый эффективный метод похудения, который Вы испробовали на себе. Ваши принципы, правила, мотивации.
автор: Leonela77, 09.07.15 11:41
просмотры: +7460, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.07.15 06:10O, sovsem zabila i garcinia campodia... mne ochen pomogaet control appetite :)
-
27.07.15 06:09Ya nachala svoy put k idealnomu s otchistki organizma i potom dve nedeli pitalas smoothie i da togo privikla chto seychas ne mogu predstavit i dna bez nego. Odin raz v nedelu u menya razgruzochniy den i 2 raza v nedelu intensivnoy trenirovki i 2 raza - cardio. A takze obvertivaniya (ochen effektivnie s uksusom - no ochen akkuratno s proporziey). U menya neidealnaya figura, ya obichniy chelovek, no glavnoe nayti to chto podhit tebe! Ya dolgo iskala - chestno!! Zelau udachi
-
25.07.15 11:00Для меня самым эффективным стало похудение на диете+таблетки с литрамином. Диета (на основе протасовской) дала общее снижение калоража и уменьшение углеводов, таблетки - исключение лишних жиров из пищи. Все вместе - минус 8,5 кг за два месяца.
-
23.07.15 19:35гиперактивная функция щитовитки после родов
сильный стресс, страдания от любви
и влюбленность положительная) на первых порах есть не хочетсЯ)) -
14.07.15 21:57 (ответ для: Машенька***)
поикрепляю фото рецепта, но учтите, что при похудении такую запеканку позже обеда есть не желательно.Серафима. писал(а): поделитесь рецептом творожной запеканки? -
14.07.15 21:39 (ответ для: vesmagrustno)vesmagrustno писал(а): в первую очередь инстаграмм, но у меня неплохое кулинарное чутье, поэтому и сама выдумываю. Сейчас в холодильнике пп-печеночный торт, говядина с грибами в горшочке, запеканка творожная, собираюсь готовить овощную запеканку в сливочной заливке под сыром тоже пп, но только на обед можно.
поделитесь рецептом творожной запеканки? -
14.07.15 21:13считаю калории. не могу отказать себе во вредном, сладком, немного алкоголя по праздникам. но никогда не вылазить за установленную планку калорий в день. вредное стараюсь есть на завтрак, ну или в обед. вечером только полезное)
-
14.07.15 21:10 (ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,)
в первую очередь инстаграмм, но у меня неплохое кулинарное чутье, поэтому и сама выдумываю. Сейчас в холодильнике пп-печеночный торт, говядина с грибами в горшочке, запеканка творожная, собираюсь готовить овощную запеканку в сливочной заливке под сыром (тоже пп, но только на обед можно)..ВЕДЬМОЧКА. писал(а): ого,2 месяца разнообразия в питании!!! откуда рецепты черпали?! если не секрет.:- -
13.07.15 22:00 (ответ для: vesmagrustno)
ого,2 месяца разнообразия в питании!!! откуда рецепты черпали?! если не секрет.:-)vesmagrustno писал(а): Правильное питание и спорт. До этого пробовала кучу всего, диеты уже плохо работали, я была уверенна, что убила обменку и на пп похудеть не смогу, но нет - режим и тренировки делают свое дело прекрасно. А главное - разнообразное питание, за 2 месяца я практически не повторялась в блюдах, хотя многое уже хочу приготовить повторно. На пп очень легко и сыто живется. -
13.07.15 05:53 (ответ для: Che_ola)я на сессиях всегда поправляюсь. Мало того что стресс, так еще организм постоянно требует подпитки мозга, а готовить правильную еду некогда.
-
11.07.15 15:21подсчет калорий (1200-1300 ккал в день). питалась по принципу пп. спортом не занималась. похудела за 2 месяца на 8 кг без возврата. больше года держу вес.
-
11.07.15 14:32Правильное питание и спорт. До этого пробовала кучу всего, диеты уже плохо работали, я была уверенна, что убила обменку и на пп похудеть не смогу, но нет - режим и тренировки делают свое дело прекрасно. А главное - разнообразное питание, за 2 месяца я практически не повторялась в блюдах, хотя многое уже хочу приготовить повторно. На пп очень легко и сыто живется.
- как вам актёр?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- кто симпатичнее?»
- нравится или нет?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такие джинсы?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |