какой есть Самый эффективный метод похудения, который Вы испробовали на себе?
Самый эффективный метод похудения, который Вы испробовали на себе. Ваши принципы, правила, мотивации.
автор: Leonela77, 09.07.15 11:41
просмотры: +7461, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.07.15 06:10O, sovsem zabila i garcinia campodia... mne ochen pomogaet control appetite :)
-
27.07.15 06:09Ya nachala svoy put k idealnomu s otchistki organizma i potom dve nedeli pitalas smoothie i da togo privikla chto seychas ne mogu predstavit i dna bez nego. Odin raz v nedelu u menya razgruzochniy den i 2 raza v nedelu intensivnoy trenirovki i 2 raza - cardio. A takze obvertivaniya (ochen effektivnie s uksusom - no ochen akkuratno s proporziey). U menya neidealnaya figura, ya obichniy chelovek, no glavnoe nayti to chto podhit tebe! Ya dolgo iskala - chestno!! Zelau udachi
-
25.07.15 11:00Для меня самым эффективным стало похудение на диете+таблетки с литрамином. Диета (на основе протасовской) дала общее снижение калоража и уменьшение углеводов, таблетки - исключение лишних жиров из пищи. Все вместе - минус 8,5 кг за два месяца.
-
23.07.15 19:35гиперактивная функция щитовитки после родов
сильный стресс, страдания от любви
и влюбленность положительная) на первых порах есть не хочетсЯ)) -
14.07.15 21:57 (ответ для: Машенька***)
поикрепляю фото рецепта, но учтите, что при похудении такую запеканку позже обеда есть не желательно.Серафима. писал(а): поделитесь рецептом творожной запеканки? -
14.07.15 21:39 (ответ для: vesmagrustno)vesmagrustno писал(а): в первую очередь инстаграмм, но у меня неплохое кулинарное чутье, поэтому и сама выдумываю. Сейчас в холодильнике пп-печеночный торт, говядина с грибами в горшочке, запеканка творожная, собираюсь готовить овощную запеканку в сливочной заливке под сыром тоже пп, но только на обед можно.
поделитесь рецептом творожной запеканки? -
14.07.15 21:13считаю калории. не могу отказать себе во вредном, сладком, немного алкоголя по праздникам. но никогда не вылазить за установленную планку калорий в день. вредное стараюсь есть на завтрак, ну или в обед. вечером только полезное)
-
14.07.15 21:10 (ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,)
в первую очередь инстаграмм, но у меня неплохое кулинарное чутье, поэтому и сама выдумываю. Сейчас в холодильнике пп-печеночный торт, говядина с грибами в горшочке, запеканка творожная, собираюсь готовить овощную запеканку в сливочной заливке под сыром (тоже пп, но только на обед можно)..ВЕДЬМОЧКА. писал(а): ого,2 месяца разнообразия в питании!!! откуда рецепты черпали?! если не секрет.:- -
13.07.15 22:00 (ответ для: vesmagrustno)
ого,2 месяца разнообразия в питании!!! откуда рецепты черпали?! если не секрет.:-)vesmagrustno писал(а): Правильное питание и спорт. До этого пробовала кучу всего, диеты уже плохо работали, я была уверенна, что убила обменку и на пп похудеть не смогу, но нет - режим и тренировки делают свое дело прекрасно. А главное - разнообразное питание, за 2 месяца я практически не повторялась в блюдах, хотя многое уже хочу приготовить повторно. На пп очень легко и сыто живется. -
13.07.15 05:53 (ответ для: Che_ola)я на сессиях всегда поправляюсь. Мало того что стресс, так еще организм постоянно требует подпитки мозга, а готовить правильную еду некогда.
-
11.07.15 15:21подсчет калорий (1200-1300 ккал в день). питалась по принципу пп. спортом не занималась. похудела за 2 месяца на 8 кг без возврата. больше года держу вес.
-
11.07.15 14:32Правильное питание и спорт. До этого пробовала кучу всего, диеты уже плохо работали, я была уверенна, что убила обменку и на пп похудеть не смогу, но нет - режим и тренировки делают свое дело прекрасно. А главное - разнообразное питание, за 2 месяца я практически не повторялась в блюдах, хотя многое уже хочу приготовить повторно. На пп очень легко и сыто живется.
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- балую себя витаминками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- любите роллы?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам этот портрет?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |