представляю, как увольняют с работы, как отказываются от меня друзья, как застаю любимого с другой. как быть?
Я постоянно думаю о чем то плохом. Вечно в голове разворачиваю кучу картин, представляю как меня увольняют с работы, как отказываются от меня все друзья или как застаю любимого в измене. Вспоминаю слова, поступки которые были несколько лет назад. Ругаюсь с людьми, которых вижу в подсознании....Думаю о том, о чем хочу забыть. Могу себя даже до слез довести. Повторяю про себя “хватит, хватит“ всем этим я порчу все. Понимаю, что так жить нельзя и мысли материальны. Стараюсь с этим бороться: последнее время смотрю только позитивные фильмы, слушаю веселую музыку но... в голову все равно лезут такая дурь что аж передергивает от ужаса. Посоветуйте, пожалуйста, как избавиться от этого? Боюсь эти невыносимые мысли сведут меня с ума..... как все это остановить((??
все темы | главная |
-
09.07.15 23:18 (ответ для: CooLgipl)ох, только наладили свет... пришло лето, не выдерживают станции, отключают свет((
автор, сейчас сяду писать вам в лс то, что обещала -
09.07.15 16:54У меня такое бывает, когда нечем себя занять
-
09.07.15 15:13Наверное у вас очень много свободного времени, раз столько думаете об этом. На самом деле отгонять навязчивые мысли бесполезно. Оборачиваем всё в свою сторону, заменяем на позитив. На листочке пишем слева ваш негатив“Муж разлюбил“,слева “Он меня так сильно любит, обожает!“, “Меня уволят“,справа -“ Я востребована на работе, меня очень ценят!“, и т.д.Колонка слева должна быть больше.Позитив должен быть огромным.Читать каждый вечер, скоро ненавязчивые идеи будут просто маленькими и незначимыми.удачи.
-
09.07.15 12:41 (ответ для: CooLgipl)хорошо, чуть позже в личку напишу
-
09.07.15 12:07 (ответ для: _Emerald_)Поделитесь, если можно. Меня проблема самоуверенности давно беспокоит, еще со школы, я была ооочень закомплексованная и в институте так же. Постоянно старалась бороться с этим огромным минусом. кучу инф. перечитала в интернете, сама себе внушала что я не хуже остальных. Сейчас замечаю что стала чуть увереннее в себе чем раньше. Я понимаю что мои комплексы мешают мне жить, по этому я готова над этим работать как никогда!)) Буду очень, благодарна за помощь)
-
09.07.15 11:50 (ответ для: CooLgipl)куча методик и видео в интернете - главное не заблудиться))
Вы только для себя решите - готовы выходить из зоны комфорта и работать над собой? многие почему-то думают, что прочитав пару тройку статей всё изменится - ан нет, тут действительно нужно день за днем работать, ведь в таком состоянии, как сейчас, Вы провели не день и не два... соответственно, как я уже говорила, чтобы выбраться из него окончательно, понадобится время.
я могу вам об одной методике рассказать, которая помогла мне и людям, которых я знаю лично (то есть не просто отзывы незнакомцев в инете), но наверно в личку, чтобы не сочли рекламой тут)) если интересно - пишите, но опять же, при условии, что работать Вы готовы над собой. -
09.07.15 11:35 (ответ для: _Emerald_)Спасибо. По поводу самооценки согласна, есть такая проблема. Только как ее повысить - другой вопрос)
-
09.07.15 11:22Поднимайте самооценку и меньше себя накручивайте. Я мысли обгоняет спортом, или другими занятиями
-
09.07.15 11:22добавлю: пытаться отвлечься - это хорошо и нужно, но просто смотреть позитивные фильмы и веселую музыку слушать - это снятие симптоматики на какое-то время, но не лечение... то же самое что пить ренни/гастал при изжоге, но не лечить желудок (истинную проблему)
-
09.07.15 11:15самооценку поднимать. Просто так на ровном месте такие мысли не возникают и раз постоянно они вас преследуют, то скорее всего в подсознании мысль, что вы недостойны лучшего - вот это и надо менять. поверьте, когда вы будете уверены в себе, таких мыслей просто не будет, неоткуда им будет браться. но это конечно, работа не на пару дней, и даже не на пару месяцев.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой юбкой!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- где такие красавицы обитают?»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- отголоски восьмого марта»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- обожаю его картины, а вы?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- какие больше нравятся?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |