Ко худел на этой диете? какие результаты?
Идеальное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
автор: ne vajno)), 07.07.15 06:58
просмотры: +6615, комментарии: +32
| все темы | главная |
-
01.08.15 22:19как по мне, это похоже на белково-углеводное чередование, я не пробовала, но хочу как раз решиться) все говорят, что очень эффективно для сжигания жира. А с препаратами я бы сама не связывалась, лучше проконсультироваться у врача, мне кажется, тут база диетологов по разным городам может кому пригодится
-
27.07.15 17:07Я бы не стала такую диету применять. Я как-то похожую пробовала. Там на семь дней:
1 день - 500 гр отварной курицы,
2 день - 500 гр творога,
3 день - 5 отварных картофелин,
4 день - вроде как 500 гр квашеной капусты,
5 день - яблоки,
6 день - 500 гр кефира,
7 день - минералка.
На минералке у меня случился обморок.
Кстати, за граммы не отвечаю - точно не помню. Может и по 250 гр. А желудок я испортила кстати тогда. Гастрит заработала. -
14.07.15 04:56 (ответ для: нафаняяя)
врачи говорят,если есть сухость во рту,это основная побочка, то препарат работает. самое главное,выбрать дозировку правильно и тогда все нормально будет.нафаняяя писал(а): в том-то и проблема, что к врачу её не отправишь. она всё время говорит, что разбежались все, остались бабки-маразматички в больницах. и когда заказывает всякую отраву в интернете для похудения, не слушает, что ей говорят. то ягодки показывает, то порошки какие-то. отзывы почитать лень. я ей в основном всё ищу и пишу потом, чтобы завязывала с этими чудо-препаратами. а про редуксин я случайно нашла, там все его расхваливали, я и обрадовалась, что он такой безопасный. хотела ей посоветовать. а тут вот узнала, что побочки есть. но к врачу она точно не пойдёт. значит бесполезно. -
09.07.15 16:50 (ответ для: f22jejuqign5)
в том-то и проблема, что к врачу её не отправишь. она всё время говорит, что разбежались все, остались бабки-маразматички в больницах.f22jejuqign5 писал(а): в инструкции есть список противопоказаний и вероятные побочные эффекты. так что внимательно читать нужно. Но если вам врач выписал препарат и дозировку назначил, т оникаких побочек не будет.
и когда заказывает всякую отраву в интернете для похудения, не слушает, что ей говорят. то ягодки показывает, то порошки какие-то.
отзывы почитать лень. я ей в основном всё ищу и пишу потом, чтобы завязывала с этими чудо-препаратами.
а про редуксин я случайно нашла, там все его расхваливали, я и обрадовалась, что он такой безопасный. хотела ей посоветовать.
а тут вот узнала, что побочки есть. но к врачу она точно не пойдёт. значит бесполезно. -
09.07.15 14:13 (ответ для: ne vajno)))ne vajno)) писал(а): Да я начала сегодня эту диету
тогда ждем результатов к понедельнику, если будут - я присоединюсь
и zerkalo тоже
-
09.07.15 04:23 (ответ для: нафаняяя)
в инструкции есть список противопоказаний и вероятные побочные эффекты. так что внимательно читать нужно. Но если вам врач выписал препарат и дозировку назначил, т оникаких побочек не будет.нафаняяя писал(а): подруга мучается, никак похудеть не может. тоже как-то прочла про редуксин. очень нахваливали. хотела ей посоветовать и название забыла. вы мне сейчас напомнили : только вот про побочки там никто не говорил. наоборот писали, что он безобидный. -
08.07.15 23:15 (ответ для: КолДУША)Да я начала сегодня эту диету)
-
08.07.15 22:51подруга мучается, никак похудеть не может.
тоже как-то прочла про редуксин. очень нахваливали.
хотела ей посоветовать и название забыла.
вы мне сейчас напомнили :) только вот про побочки там никто не говорил. наоборот писали, что он безобидный.
-
08.07.15 17:44Мне редуксин чето не помог хотя вместе с диетой принимала и на фитнес ходила
-
08.07.15 15:54 (ответ для: Lenyka)Lenyka писал(а): В принципе продукты малокалорийные, но я сомневаюсь по поводу тех дней, когда например: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира. На день это маловато. Хотя если есть сила воли и сможете побороть свой аппетит, тогда можетет попробовать. Мне больше нравится дробное питание по 5 раз в день не большими порциями плюс прием редуксина.
про редуксин тут уже столько написано и про побочки от него
-
08.07.15 13:00В принципе продукты малокалорийные, но я сомневаюсь по поводу тех дней, когда например: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира. На день это маловато. Хотя если есть сила воли и сможете побороть свой аппетит, тогда можетет попробовать. Мне больше нравится дробное питание по 5 раз в день не большими порциями плюс прием редуксина.
-
08.07.15 12:33 (ответ для: Zerkalo)Zerkalo писал(а): Ну давай вдвоём жечь тогда
она как зайдет сюда - офигеет от флуда
все темы- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- кто из девушек красивее?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- на работку бизнес-леди»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как вам сумочка?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
03.04.2024. год спустя на том же месте »
|
vip клубы
|
 онлайн +590 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,