я не сплю уже который день. сбился режим. Я думаю не спать весь день. Знаю, вредно, но другого выхода нет.
Привет. Меня зовут Юля. Мне 14 лет.
Во время, когда была школа. У меня был такой режим, я вставала в 7:30 а ложилась в 23:00.
Сейчас каникулы.. Мой режим резко поменялся.. Я стала ложиться в 5 или 6 утра.. А то и вообще в 7 и 8.
Просыпаюсь когда как, в 13:00 или 15:00.
Но стало еще хуже. Вчера я заснула в 10.. А встала в 15:00..
Сегодня я легла спать в 5 утра.. И не могу уснуть.. Я резко всталаю где то в 7 утра.. И даже не спала.. Когбуд то просто лежала с закрытыми глазами.
Не могу уснуть потому что жарко или я зеваю..
Я закрываю глаза и тут же начинаю зевать.. Я мучаюсь.. Я сейчас очень хочу спать но не могу. Что мне делать? Я думаю не спать весь день.. Знаю что это очень вредно.. но другого выхода у меня нет. Сейчас я немного всплакнула.. подошла к зеркалу и вижу.. У меня под глазами темные круги.. Огромные..
6 июля. Мы улетаем в другую страну.. может быть там я смогу исправить режим?
Но не знаю, мой двоюродный брат злобиться в 5-6 утра, просыпается в 4-5 дня
При этом он нормально спит и не просыпается.. Легко засыпает.. А вот мне тяжело заснуть.. Жду ваших советов..
все темы | главная |
-
23.07.15 21:27попробуйте перед сном пить немного успокаивающих капелек - корвалол, например. или расслабляющий чай травяной (в аптеках продаются уже в пакетиках) - он обычно на основе валерианы. у вас и режим сбился, и вы, возможно, уже когда спать ложитесь, начинаете переживать, что не заснете нормально снова, из-за этого не получается расслабиться и отключиться от мыслей.
-
05.07.15 18:48бывает)) это от безделья, у меня тоже такое было
надо чем-то себя целый день занимать, побольше двигаться, гулять на свежем воздухе, а не за компом сидеть -
05.07.15 05:10А какие занятия днём? Уставать надо, а не вставать в 3, кушать, сидеть за компом.
-
05.07.15 05:05Ну так ложитесь раньше - делов-то. Неделя в нормальном режиме и норма.
-
05.07.15 04:51Мне тяжело заснуть и я просыпаюсь и начинаю зевать
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мне идут голубые стрелки?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- кто из девушек красивее?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вам она со светлыми волосами?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как относитесь к таким рукам?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |