единственное, что радует в жизни, это еда! я за полгода на 25 кг поправилась. как перестать жрать?
Проблема в том, что я одна и нет никого рядом. Пол года назад умер самый близкий мне человек- моя бабушка.Я впала в депрессию. Ходила только в институт и перестала гулять и общаться с кем-то, а сейчас вообще единственная подруга уехала за границу. И я сижу дома постоянно и единственное что радует в жизни-это еда, я за пол года на 25 кг поправилась. если раньше жирной была ( 80 кг), то сейчас вообще... запустила себя и теперь вообще не охото куда-то выходить с таким жиром(( с чего начать мне? и как взять себя в руки и перестать жрать? я мозгом это понимаю, но потом на следующий день, сижу такая дома и думаю чтобы поделать и одна только мысль заказать суши или пиццу и пожрать(((
автор: SabrinaShtoltz, 04.07.15 23:22
просмотры: +6449, комментарии: +19
все темы | главная |
-
05.07.15 19:50Простая ходьба хорошо отвлекает от грустных мыслей: идешь, рассматриваешь новые места и людей, эндорфины от физической активности вырабатываются, слушаешь любимую музыку, загораешь по пути, устала - купила кофе и фрукт, посидела на скамейке, поваляласьна траве в парке и дальше идешь, по пути можно по телефону , записывать в телефон мысли и идеи, мечтать, учить язык итд. Есть вообще не хочется
-
05.07.15 10:18 (ответ для: SabrinaShtoltz)и из-за чего психолог не помог?)
-
05.07.15 09:14влюбись
-
05.07.15 03:16у вас однозначно психологический заскок. и пока вы его не уберете, так и будете объедаться. посмотрите что ли в инете последствия лишнего веса, может быть страх умереть или заработать кучу болезней как то заставят вас взять себя в руки...
а одиночество штука вообще страшная. по себе знаю, поэтому очень сочувствую, но надо находить в себе силы и двигаться дальше. надо. держитесь. пишите, если что -
05.07.15 02:42я бы к врачу за антидепр. пошла
______________________________
все идут, а я канаю -
04.07.15 23:53никакие советы вам не помогут,если вы сами этого не захотите-это бесполезно...когда человеку это действительно нужно-он берет и делает!!!!))))следовательно в вашем случае беретесь за свою форму тела)))
-
04.07.15 23:51Найти другую радость в жизни...
-
04.07.15 23:48
Начните хотя бы с того, чтобы больше ходить, сейчас же лето, погода хорошая. Выйдите куда нибудь из дома, хоть в магазин и потом прогуляйтесь. Надо себя заставлять, вы же не инвалид, а просто полная, это не страшно. Утром встаньте и не ешьте сразу, а сначала зарядка, а потом в душ. Хотя бы так попробуйте сначала.SabrinaShtoltz писал(а): да я ходила ко врачу уже и к психологам хотя сама психолог . но никто не может мне помочь один раз я уже худела в 11 классе на 40 кг смогла, но вот опять вес вернулся.. и больше не могу в руки взять себя -
04.07.15 23:43не сидите дома. просто выйдите из него. раз есть деньги, сходите куда-нибудь, отвлекитесь от еды - в кино, театр, на выставку. можно посетить какой-нибудь мастер-класс. или вообще съездить на выходные в другой город. главное, оторвите попу от стула, не закрывайтесь дома. сама знаю, как там бывает тоскливо
-
04.07.15 23:41 (ответ для: SabrinaShtoltz)Нужно найти, то, что вдохновляет, то, чему хочется научиться. Я, например, рисую и от этого испытываю кайф и вообще про еду забываю. А раньше тоже депрессия была, ничего не хотелось, только что-нибудь вкусного в рот положить
-
04.07.15 23:41 (ответ для: 9akn5umd9g3z)да я ходила ко врачу уже и к психологам ( хотя сама психолог) . но никто не может мне помочь( один раз я уже худела в 11 классе на 40 кг смогла, но вот опять вес вернулся.. и больше не могу в руки взять себя
-
04.07.15 23:38
Цель у вас есть- вы хотите сбростить вес, как я поняла. Извините, не хочу учить и читать лекции,но вам лучше с этим к врачу.SabrinaShtoltz писал(а): спасибо, что откликнулись. Я не против того, чтобы общаться Я сама понимаю, что запустила себя и свою жизнь. Просто целей в жизни нет..
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как вам этот образ?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- какое платье лучше?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вам аутфит?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- ужасна ли эта стрижка?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- всем вкусного конца вторника!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вам этот образ на весну?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |