Я делала. Делала коллажи, а один одолжила у сестры (ей на др делали подружки в универе). Сейчас делаю по типу мета-карты. Т е беру лист бумаги, сверху провожу горизонтальную линию, и по краям ставлю точки и пишу у одной точки А, у другой - Б. Под А я списком пишу что я хочу , что мне в себе не нравится и что хочется изменить. Под Б я пишу противоположные вещи, т е что в конечном итоге я хочу получить.
Например: под А я пишу:
1. имею 15 кг лишнего веса, не спортивное тело;
2. Не умею плавать
3. Не знаю 3 иностранных языка: немецкий, итальянский, испанский
4. Не умею водить машину
5. мечтаю посетить Италию
Под Б я пишу:
1. Во мне нет больше лишних 15 кг, имею спортивное тело и красивую фигуру
2. научилась плавать
3. закончила автошколу, получила права и купила авто
4. путешествовала по Италии
5. Выучила 3 иняза до уровня выше среднего.
На самой линии я делаю штрих и пишу сверху например, цифру 5 (итальянское путешествие), а ниже расписываю все по подпунктам, что для этого надо сделать, лучше до мельчайших подробностей. Например: сделать загранпаспорт (заявление+ пошлина + подача); сделать визу (и шаги для получения визы); заработать н-ную сумму денег для тура; расписать тур; выучить язык; купить билеты.
И потом потихоньку это всё воплощать в жизнь. Что уже сделано, зачеркиватью
И вот таким тихим сапом я осуществляю свою мечты, желания и цели