Music is my life писал(а): Мы с ней были на море, и мне хотелось поплыть на глубину, она сказала, что не умеет плавать, она тонет. Мы начали на берегуну нам было выше пояса, потом по плечи, а потом уже и на глубины поплыли. Когда я училась в детстве плавать, мы были в бассейне, который сначала идет мелко, а потом крутой спуск на метра 2-3 в глубь. Вам нужно начать с азов. То есть, научиться держать себя на воде. Звездочка. Ложитесь на спину, ПОЛНОСТЬЮ расслабляетесь в таком состоянии ваша попа немного провалиться в воду, так и должно быть. И из под воды ваше лицо будет видно немного.. Главное, не паниковать. Пусть муж сначала вас держит за спину, чтобы вы расслабились, а потом уберет руки и вы немного провалитесь. Точно также, нужно делать звездочку на воде.Просто расслабьтесь, задержите дыхание, и опуститесь на воду. Когда вы освоите это, вам будет легче. Когда вы будете уверенно держаться на воде, подключайте руки и ноги. |
Ох, для меня это из области фантастики Пыталась вчера звездочку сделать, вроде и расслаблялась, но как только муж руки убирал, сразу проваливалась под воду. Кстати, муж плавает хорошо, а вот звездочку не умеет делать! Тоже идет ко дну моментально. У меня такое подозрение, что, может быть, плотность тела у всех разная? И есть люди, которых вода просто не может держать? Сколько попыток нужно сделать, чтобы подтвердить эту догадку или опровергнуть? Короче, надо, наверное, с тренером все-таки заниматься...