quinta писал(а): как я вас понимаю! меня в детстве брат долго учил плавать - не получилось, потом сама поплыла на море. в 15 лет не почувствовала дна под ногами, запаниковала и стала уходить под воду - ухватилась опять же за брата, еле выбралась на берег. с тех пор никогда не плавала на глубине. недавно купила абонемент в фитнес-центр, а там бассейн глубокий. плавала с аквапалкой тоже боялась сначала, потом решила короткий участок проплыть без нее, опустив лицо в воду - мне так легче, и сама не заметила, как поплыла уже нормально без вспомогательных средств. правда, на спине не научилась до сих пор, боюсь. но уже и это для меня прогресс. возьмите пару занятий с тренером, они знают, как преодолеть этот психологический барьер! |
да, даже одно занятие с тренером, когда она мне объяснила как правильно двигать ногами и руками-сдеалло прогресс, чувствую,что плавать я умею уже, но боюсь без ничего. Т.к. я тоже с палкой эксперемнтировала и держала ее кончиком одной руки, второй гребла.