Как легче пережить стрессовую ситуацию? Напишите свой опыт.
Как вам удавалось пережить стрессовые ситуации? Напишите свой опыт, может мне поможет...
автор: Viktoriia, 30.06.15 01:22
просмотры: +2929, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.08.15 17:03Абстрагироваться от ситуации всеми доступными способами, простыми словами, занять себя максимально, контролировать мысли, ведь нас раздражает не столько сама ситуация, сколько наши мысли по этому поводу.
-
21.08.15 15:47“Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных“
-
21.08.15 15:18слушать мантры для снятия сресса
-
27.07.15 12:46Нет “рецепта“ выхода из стресса. Есть вы, и ваши мысли. И тут каждый их наполняет по своему. Но наверное основным критерием является, не самобичивание-не надо думать,разыгрывать ситуацию вголове(а как было бы..и что могло получится). Гоните от себя гнетущие мысли. Встречайтесь с новыми людьми(друзьями), настройте свой мозг на выполнение каких либо задач-работа/дом/новые вещи/может что-то давно хотели попробовать....Мне помогает адриналин. Выплеск адреналина (не знаю...полет с парашютом, или покатайтесь на карусельке.на которую раньше бы не залезли),по больше позитивных моментов.
Я осталась одна на 5м беременности...все осуждали(родители/друзья), я на зло всем ходила и улыбалась (как вечерами плакала в ванне...так прошло два года...днем улыбка,во чтобы то ни стало! а вечером слезы и красные глаза от слез...и однажды проснувшись, я поняла что больше нет слез..нет желания оплакивать себя...да и какой в этом толк?!
Слушайте агрессивную музыку (не плаксивую!) запишитесь в спортзал/бассейн-не хочется,лень,устаете после работы-заставляйте себя! просто потому что вам необходимо заполнить пустоту,которая от бездействия будет лишь расти.
Удачи -
15.07.15 22:10не открою америку - работа,работа и еще раз работа......хорошо бы что б еще физическая, пока руки заняты - голова отдыхает. Мне помогает только это по крайней мере.
-
14.07.15 22:56смотря какой стресс. я от последнего 2 года в себя приходила. только время помогло.
-
11.07.15 12:44купаться в бассейне или принять ванную, ну еще когда парень или подруга отвлекают
-
11.07.15 09:26Фитнес и нырять с головой в работу/учебу, встречи с друзьями, путешествия)))
-
11.07.15 09:23спорт
-
11.07.15 07:27сначала выговориться-выплакаться надо, потом с головой уйти в хобби какое-то либо в работу, а еще лучше в спорт, тогда не останется сил на нервы. А вообще все проблемы в голове, поэтому надо выкинуть все из нее или переключиться
-
03.07.15 06:51В зависимости от ситуации, и на сколько глубокий стресс, может у Вас вообще депрессивное состояние. Меня больше всего спасает работа в ней я забываю все.
-
01.07.15 10:48смотря что случилось у вас.мне помогло самокопание двухгодовалое
- фото как вам?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- кто симпатичнее?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |