Как легче пережить стрессовую ситуацию? Напишите свой опыт.
Как вам удавалось пережить стрессовые ситуации? Напишите свой опыт, может мне поможет...
автор: Viktoriia, 30.06.15 01:22
просмотры: +2932, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.08.15 17:03Абстрагироваться от ситуации всеми доступными способами, простыми словами, занять себя максимально, контролировать мысли, ведь нас раздражает не столько сама ситуация, сколько наши мысли по этому поводу.
-
21.08.15 15:47“Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных“
-
21.08.15 15:18слушать мантры для снятия сресса
-
27.07.15 12:46Нет “рецепта“ выхода из стресса. Есть вы, и ваши мысли. И тут каждый их наполняет по своему. Но наверное основным критерием является, не самобичивание-не надо думать,разыгрывать ситуацию вголове(а как было бы..и что могло получится). Гоните от себя гнетущие мысли. Встречайтесь с новыми людьми(друзьями), настройте свой мозг на выполнение каких либо задач-работа/дом/новые вещи/может что-то давно хотели попробовать....Мне помогает адриналин. Выплеск адреналина (не знаю...полет с парашютом, или покатайтесь на карусельке.на которую раньше бы не залезли),по больше позитивных моментов.
Я осталась одна на 5м беременности...все осуждали(родители/друзья), я на зло всем ходила и улыбалась (как вечерами плакала в ванне...так прошло два года...днем улыбка,во чтобы то ни стало! а вечером слезы и красные глаза от слез...и однажды проснувшись, я поняла что больше нет слез..нет желания оплакивать себя...да и какой в этом толк?!
Слушайте агрессивную музыку (не плаксивую!) запишитесь в спортзал/бассейн-не хочется,лень,устаете после работы-заставляйте себя! просто потому что вам необходимо заполнить пустоту,которая от бездействия будет лишь расти.
Удачи -
15.07.15 22:10не открою америку - работа,работа и еще раз работа......хорошо бы что б еще физическая, пока руки заняты - голова отдыхает. Мне помогает только это по крайней мере.
-
14.07.15 22:56смотря какой стресс. я от последнего 2 года в себя приходила. только время помогло.
-
11.07.15 12:44купаться в бассейне или принять ванную, ну еще когда парень или подруга отвлекают
-
11.07.15 09:26Фитнес и нырять с головой в работу/учебу, встречи с друзьями, путешествия)))
-
11.07.15 09:23спорт
-
11.07.15 07:27сначала выговориться-выплакаться надо, потом с головой уйти в хобби какое-то либо в работу, а еще лучше в спорт, тогда не останется сил на нервы. А вообще все проблемы в голове, поэтому надо выкинуть все из нее или переключиться
-
03.07.15 06:51В зависимости от ситуации, и на сколько глубокий стресс, может у Вас вообще депрессивное состояние. Меня больше всего спасает работа в ней я забываю все.
-
01.07.15 10:48смотря что случилось у вас.мне помогло самокопание двухгодовалое
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- оцените внешность?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- любите роллы?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |