если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
26.03.16 11:52ну это ж не запойно, ток на выходные. вы ж сами сказали, быстро худеть вредно
-
06.07.15 14:41 (ответ для: Bella16)Ну да, но на завтрак вина с роллами или крылышек с пивом не поешь(
-
06.07.15 11:31 (ответ для: Мили694)можно и на ужин, но на утро не будет лёгкости, и будет сложнее сдерживаться весь следующий день.
-
01.07.15 20:58 (ответ для: Bella16)а можно любой прием пищи? если не на завтрак, а на ужин?на завтрак не интересно =((((
-
29.06.15 17:18Я тоже на выходных расслабляюсь)) но такое питание, как правило, будет просто держать ваш вес стабильным, те вы конечно не поправитесь, но и значительно похудеть вам не удастся.
-
29.06.15 16:55к сожалению, 2 дня есть всё что не приколочено - то уже зажор(срыв) и совсем не полезно для здоровья. НО, если устраивать себе всего ОДИН приём пищи, например, в воскресенье на завтрак съедать всё и сколько вашей душе угодно, то, во-первых, это ускорит метаболизм( вы это почувствуете - вас будет бросать в жар), во-вторых, ничего не отложится, в-третьих, психологически разгрузитесь, без всякого чувства вины, т.к. всю неделю вы были умничкой и заслужили свою порцию вкуснях. Но только раз в неделю и всего одним приёмом пищи, это не должно стать “днём зажора“, - название этому приёму пищи cheat meel.
От себя советую заранее планировать этот приём пищи, и желательно не закидываться чем не попадя: купите себе заранее вкусный дорогой шоколад, самое красивое пирожное, съешь то, о чем мечтала всю неделю. И дальше весь день со спокойной душенькой держи диету, знаючи что через 6 дней снова побалуешь себя заслуженными вкусняшками. -
29.06.15 15:29 (ответ для: AmeliSky)интересно, спасибо
-
29.06.15 14:56ешьте все, но старайтесь не наедаться . даже когда вы себе что то позволяете не диетического, считайте калории. и вот тема хорошая https://www.galya.ru...
-
29.06.15 13:42 (ответ для: EvgeshQ)спасибо
-
29.06.15 13:41 (ответ для: tuger002)и вам
-
29.06.15 13:38 (ответ для: EvgeshQ)представляю! удачи в похудении!
-
29.06.15 13:37 (ответ для: tuger002)ой, молчите свисает со всех сторон
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками.»
- как для начинающего мастера?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- как это цвет глаз?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- как вам это фото?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- какое кольцо красивее?»
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого. сколько лет дадите?»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы варить?»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |