если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении?
Девочки такой вопросик, если целую неделю сидеть на диете, а на выходные давать слабинку, есть ли смысл в таком похудении? Блин с понедельника по пятницу я исправно слежу за своим питанием, к концу неделе отвесик ок. 2 кг. Но тут приходят выходные и понесласть, кафе, бары-растабары, пиво, шашлык и т.д. Ну не могу себя пересились, каждый раз зарекаюсь, обещаю, но как только наступает суббота то «рот развязывается». Взвешиваюсь впонедельник – 800 гр/- 1 кг (а в пятницу после целой недели было были полноценные + 2 кг) Как бы отвес сам по себе есть, но выходной урезает его ровно на 50%. Знаю что сама виновата, ну просто мне так легче, не знаю, договориться с собой что ли «5 дней диета, 2 дня отпуск» или это бред вообще? как Вы считаете?
все темы | главная |
-
26.03.16 11:52ну это ж не запойно, ток на выходные. вы ж сами сказали, быстро худеть вредно
-
06.07.15 14:41 (ответ для: Bella16)Ну да, но на завтрак вина с роллами или крылышек с пивом не поешь(
-
06.07.15 11:31 (ответ для: Мили694)можно и на ужин, но на утро не будет лёгкости, и будет сложнее сдерживаться весь следующий день.
-
01.07.15 20:58 (ответ для: Bella16)а можно любой прием пищи? если не на завтрак, а на ужин?на завтрак не интересно =((((
-
29.06.15 17:18Я тоже на выходных расслабляюсь)) но такое питание, как правило, будет просто держать ваш вес стабильным, те вы конечно не поправитесь, но и значительно похудеть вам не удастся.
-
29.06.15 16:55к сожалению, 2 дня есть всё что не приколочено - то уже зажор(срыв) и совсем не полезно для здоровья. НО, если устраивать себе всего ОДИН приём пищи, например, в воскресенье на завтрак съедать всё и сколько вашей душе угодно, то, во-первых, это ускорит метаболизм( вы это почувствуете - вас будет бросать в жар), во-вторых, ничего не отложится, в-третьих, психологически разгрузитесь, без всякого чувства вины, т.к. всю неделю вы были умничкой и заслужили свою порцию вкуснях. Но только раз в неделю и всего одним приёмом пищи, это не должно стать “днём зажора“, - название этому приёму пищи cheat meel.
От себя советую заранее планировать этот приём пищи, и желательно не закидываться чем не попадя: купите себе заранее вкусный дорогой шоколад, самое красивое пирожное, съешь то, о чем мечтала всю неделю. И дальше весь день со спокойной душенькой держи диету, знаючи что через 6 дней снова побалуешь себя заслуженными вкусняшками. -
29.06.15 15:29 (ответ для: AmeliSky)интересно, спасибо
-
29.06.15 14:56ешьте все, но старайтесь не наедаться . даже когда вы себе что то позволяете не диетического, считайте калории. и вот тема хорошая https://www.galya.ru...
-
29.06.15 13:42 (ответ для: EvgeshQ)спасибо
-
29.06.15 13:41 (ответ для: tuger002)и вам
-
29.06.15 13:38 (ответ для: EvgeshQ)представляю! удачи в похудении!
-
29.06.15 13:37 (ответ для: tuger002)ой, молчите свисает со всех сторон
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- любите панна котту?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- как относитесь к таким рукам?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |