Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Кто со мной? Присоединяйтесь!
Ищу подруг для похудения! Мой вес - 59,7, рост - 170. Цель - 55 кг. Полностью поменяла свой рацион питания. Исключила жареное, мучное, солёное. Кто со мной? Присоединяйтесь!
автор: Kiara,ke, 27.06.15 11:36
просмотры: +4789, комментарии: +16
все темы | главная |
-
29.06.15 14:42У меня за 2 два дня отвес, сегодня вешу 58,8! Шорты на мне болтаются А у вас как дела?
-
29.06.15 11:49аууууу... где все??? как у кого дела????
-
28.06.15 13:20Я к вам, если можно!
У меня рост 156 см; а вес почти такой же, как у вес 59,4 кг.
Хочу похудеть до комфортного для себя веса - 52 кг. -
28.06.15 09:13ох, девочки, простите меня, но сегодня у меня будет вино и конфеты, постараюсь больше ничего вредного не есть))
из спорта сегодня только вакуум, а в остальном день отдыха
измерила объемы.... ((((печальненько
+1 талия
+2 бока
грудь не измеряю, если даже +, то я не обижусь -
28.06.15 08:51 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): Про питание: осваиваю интуитивное питание самой интересно! к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься
интуитивное питание - это ешь, что подсказывает интуиция? -
28.06.15 02:08Про питание: осваиваю интуитивное питание) самой интересно!
к спорту - готовлюсь, думаю, начать заниматься -
28.06.15 02:06 (ответ для: бывшая блонда)
привет! дождись пока спадет и замеряй) а то неточно будет) сама объемы давно не мерилабывшая блонда писал(а): привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая -
28.06.15 00:11 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): И, конечно же, придерживаюсь правильного питания. Без этого сопутствующего фактора не достичь цели! Примерный рацион на день: завтрак: овсяная каша и фрукт, плюс черный чай без сахара или с сахарозаменителем. обед: овощи на пару, варёная курица без кожи и соли, чай или кофе без сахара или рыба, приготовленная на пару. ужин: вареное яйцо в смятку , бутерброд: хлебец с кусочком нежирного сыра приём пищи за 3 часа до сна - табу. перерыв между приёмами пищи не более 4 - 4,5 часов. Но последние килограммы самые коварные и избавиться от них довольно-таки проблематично.
я могу даже перед сном 50 г творожка нж навернуть)) последний прием пищи у меня в 21-22, ложусь спать в 01 ночи
ем 4-5 раз в день -
28.06.15 00:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)sexANDseduction писал(а): я с вами рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
привет! я все хочу объемы измерить, но сейчас вся отекшая(((
-
28.06.15 00:08 (ответ для: Kiara,ke)Kiara.ke писал(а): Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
у меня утро начинается с кардио натощак - час, еще делаю примерно по 100 приседов и выпадов правда сейчас хожу ооочень мало
в основном белково-овощное питание
сегодня был срыв на сладкое и фрукты.... кд сказываются((( -
27.06.15 20:57Девушки, делитесь своими способами избавления от ненавистных килограммов! Диеты, упражнения! Будем помогать и поддерживать друг друга!
-
27.06.15 20:55я с вами) рост 171 см, вес около 60 кг, точней взвешусь позже.
- как вам фоточка?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- где такие красавицы обитают?»
- считаете её красивой?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вам фото?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |