Утро: отруби и йогурт простой
Чай зеленый и кусочек сыра.
Обед: творог и чай
Ужин: тушеная брокколи и морковь . Чай с квадратиком шоколада.
Ни фига не худеется!!!
Вода 2,5 литра .. Жарко
Но я и не парюсь.. Просто жарко и не гружу себя едой.
Худеющие, Напишите ваш рацион на день.
Худеющие, Напишите ваш рацион на день ;)
автор: РадостьМоя, 25.06.15 18:46
просмотры: +2746, комментарии: +4
все темы | главная |
-
25.06.15 21:26
-
25.06.15 19:57Сегодня
Завтрак:творог с малиной, 1 бутерброд с цельнозерновым хлебом и сыром, зеленый чай с 2 шт.зефира.
Обед: овощной суп(типа Боннского), куриная печень тушеная+овощной салат
Ужин: овощное рагу
В перекус ела ягоды: малину, черешню и вишню))) -
25.06.15 19:51Сегодня: Многозлаковые хлопья с молоком на завтрак, через пару часов омлет с лучком, в обед два небольших кусочка куриной грудки под сыром и помидором, ужин-мюсли с кефиром.
Каждый день питаюсь по-разному, не ем поздно ночью, после 8 вечера точно и сладкое только один-два раза в неделю по чуть-чуть.
Худется не очень быстро, но верно. -
25.06.15 18:48Сегодня было где-то с пол стакана гречки, пару ложек тушеных кабачат с яйцами. Немного малины. пару чашек кофе с сахаром. Вода. А и кусочек домашнего сыра. и пол горбушки.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- узнали кто это?»
- оцените, как сидит куртка!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какой это тип фигуры?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- это слишком сексуальное фото?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- нравится или нет?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |