Утро: отруби и йогурт простой
Чай зеленый и кусочек сыра.
Обед: творог и чай
Ужин: тушеная брокколи и морковь . Чай с квадратиком шоколада.
Ни фига не худеется!!!
Вода 2,5 литра .. Жарко
Но я и не парюсь.. Просто жарко и не гружу себя едой.
Худеющие, Напишите ваш рацион на день.
Худеющие, Напишите ваш рацион на день ;)
автор: РадостьМоя, 25.06.15 18:46
просмотры: +2744, комментарии: +4
все темы | главная |
-
25.06.15 21:26
-
25.06.15 19:57Сегодня
Завтрак:творог с малиной, 1 бутерброд с цельнозерновым хлебом и сыром, зеленый чай с 2 шт.зефира.
Обед: овощной суп(типа Боннского), куриная печень тушеная+овощной салат
Ужин: овощное рагу
В перекус ела ягоды: малину, черешню и вишню))) -
25.06.15 19:51Сегодня: Многозлаковые хлопья с молоком на завтрак, через пару часов омлет с лучком, в обед два небольших кусочка куриной грудки под сыром и помидором, ужин-мюсли с кефиром.
Каждый день питаюсь по-разному, не ем поздно ночью, после 8 вечера точно и сладкое только один-два раза в неделю по чуть-чуть.
Худется не очень быстро, но верно. -
25.06.15 18:48Сегодня было где-то с пол стакана гречки, пару ложек тушеных кабачат с яйцами. Немного малины. пару чашек кофе с сахаром. Вода. А и кусочек домашнего сыра. и пол горбушки.
______________________________
Не плач, бо це минуло...Посміхнись, бо це було!
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как вам такое платье? носили бы?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- нормальные фото?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |