*Flocki* писал(а): Я кофе только сенсео пью..свежемолотый у меня желудок раздражает |
Иногда пью цикорий, а до этого постоянно с молоком или сливками пила.
Но все же вернулась к обожаемому зеленому чаю.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Кто-нибудь сталкивался с непереносимостью лактозы? Как вы узнали, что это она? Как вы питаетесь?
Я заподозрила, что она у меня есть. Однажды поела творог со сметаной, уже где-то через 15 минут сильно заболел живот, просто распирало. От этих продуктов отказалась. В следующий раз произошло то же самое, когда я выпила бутылочку йогурта. Также однажды похожую реакцию заметила на мороженое, но живот болел не так сильно. Я решила перестать есть все эти продукты - не ем творог, сметану, мороженое, не пью молоко и йогурты. Молоко могу пить только с какао, о кофе пришлось забыть, так как я кофе я пила только с молоком. Сыр тоже ем с осторожностью, и масло боюсь есть. Теперь даже паранойя насчет всего этого и прежде чем что-то съесть, я думаю, не навредит ли это мне. Как избавиться от этого страха и возможно ли как-то вылечиться, чтобы организм так не реагировал на такие продукты? Причем так было не всегда, а последний год только
все темы | главная |
*Flocki* писал(а): Я кофе только сенсео пью..свежемолотый у меня желудок раздражает |
*Flocki* писал(а): привет! А зачем кофе заменять? Там же нет лактозы |
Wings Of Freedom писал(а): Я вот тоже осторожна. Но я просто параноик, все даты на продуктах смотрю, очень сильно слежу за этим.. Кишечник слабоват. Некоторые обожрутся всякого мои подруги запивают суши коктейлем и ничего, а у меня может от обычного салата живот заболеть х |
Wings Of Freedom писал(а): А вы никакие тесты не делали? |
Wings Of Freedom писал(а): А я даже где-то читала, что молоко лучше усваивается в виде горячего шоколада Кофе я без молока не пью. Да и чувствую себя не очень хорошо, когда его употребляю. Цикорий тоже не нравится. А вообще, мне и с одним чаем хорошо |
Ms President писал(а): непереносимость появляется, когда перестают вырабатываться некоторые ферменты, отвечающие за расщепление лактозы. У кого-то нет их с рождения, а у большинства с возрастом. У моего папы например так. Он перешел на безлактозные продукты. Еще могу посоветовать, без всякого страха перейти на соевые продукты. Например, соевое молоко. да, у него вкус будет отличаться от коровьего и козьего, но все же. а кофе можно заменить цикорием. В еду можно добавлять тофу. Только есть нюанс, тофу сам по себе безвкусный только если нет добавок и обычно может либо принять и усилить вкус и аромат других ингредиентов, либо будет просто источником легкоусваяемого и полезного белка |
|
vip клубы | онлайн +590 |