Сегодня решила разгрузиться на кефире и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм!
SOS.SOS.В пятницу приобрела беговую дорожку занимаюсь где то по 20 минут три раза в день. Вес всегда был стабильный, питаюсь правильно. Получается, что сегодня 4 день моих занятий. Вчера встала на весы чуть не упала я прибавила килограмм. Сегодня решила разгрузиться на кефире, и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм получается с бутылки кефира за целый день. Но еще за эти 4 дня я почти не пила воду, как то не обратило на это внимание. И опять же от не достатка воды вес то должен был уйти, а не прибавиться. Я вообще мало пила всегда и некогда не поправлялась. Не понимаю в чем причина.
автор: vhvfvn59d8jf, 22.06.15 18:01
просмотры: +4578, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.15 14:12ешьте нормально, в меру, тогда и разгрузок не надо будет
-
11.07.15 14:07ничего вы не прибавили успокойтесь, физически невозможно за день прибавить кг жира. даже если обжираться - вам светит от силы 250 гр
-
10.07.15 14:32Пейте воду и занимайтесь нормально, час сразу, а не по 20 минут
______________________________
techno heartbeat -
10.07.15 13:41так на будущее за один прием пищи усваивается не более 10 гр жира, сколько нужно жрать, чтобы прибавить киллограмм, если вы конечно о жире, а не о жидкости в организме
-
30.06.15 15:46 (ответ для: Like_no_one)я просто, когда ничего не ем, то чувствую себя хуже - голова кружится и может живот заболеть. Вода спасает, но ненадолго. Попробую так денек.
-
30.06.15 13:56Срочно начинайте нормально пить! И почувствуете себя лучше сразу.
-
30.06.15 10:35 (ответ для: Дрель*))можно и на кефире, сами смотрите как вам удобно
я просто на воде с лимоном и медом разгружаюсь, моя свекровь овощные салаты ест - тоже разгрузка
если любите кефир, можно и на нем -
30.06.15 09:29 (ответ для: Like_no_one)а если я худенькая и просто хочу организм почистить, можно ли на кефире денек посидеть? Или что другое лучше попробовать?
-
26.06.15 14:06а чего за паника? организм еще не перестроился, воду копит - вы его не кормите и не поите, что ему делать еще остается?) заниматься по 20 минут в день не стоит, не лучше ли сделать получасовые тренировки в среднем темпе 3 - 4 раза в неделю ? вообще все-таки перед тем, как приобретать дорожку домой, нужно было походить в фитнесс-клуб и попробовать тренировки со знающими людьми - чтобы подобрали подходящую программу тренировок на бег. дорожке и стиль питания
-
25.06.15 10:35как раз воды надо много пить чтобы организм от шлаков чистился, не надо перед сном выпивать 10л воды, надо в течение дня полтора-два литра пить
тогда и отвесы будут
ну и за циклом последите, обычно перед кд многие вес набираю и даже опухают немного, может у вас как раз такой период? -
24.06.15 19:31воду пить необходимо.и вес первое время скакать будет.взвешивайтесь раз в неделю
-
24.06.15 10:28я знаю, чтобы быстро похудеть нужно пить не менее 2 литров простой воды, а масса растет потому что мясо наращенное в 6 раз тяжелее жира, белки нужны и сон здоровый. Главное чтоб объемы уходили, а вес может долго стоять. А слабительными можете испортить кишечник, а без воды посадить поджелудочную. Посмотрите видео как правильно худеть, сейчас столько информации!
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |