Сегодня решила разгрузиться на кефире и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм!
SOS.SOS.В пятницу приобрела беговую дорожку занимаюсь где то по 20 минут три раза в день. Вес всегда был стабильный, питаюсь правильно. Получается, что сегодня 4 день моих занятий. Вчера встала на весы чуть не упала я прибавила килограмм. Сегодня решила разгрузиться на кефире, и с ужасом обнаружила, что набрала еще килограмм получается с бутылки кефира за целый день. Но еще за эти 4 дня я почти не пила воду, как то не обратило на это внимание. И опять же от не достатка воды вес то должен был уйти, а не прибавиться. Я вообще мало пила всегда и некогда не поправлялась. Не понимаю в чем причина.
автор: vhvfvn59d8jf, 22.06.15 18:01
просмотры: +4579, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.15 14:12ешьте нормально, в меру, тогда и разгрузок не надо будет
-
11.07.15 14:07ничего вы не прибавили успокойтесь, физически невозможно за день прибавить кг жира. даже если обжираться - вам светит от силы 250 гр
-
10.07.15 14:32Пейте воду и занимайтесь нормально, час сразу, а не по 20 минут
______________________________
techno heartbeat -
10.07.15 13:41так на будущее за один прием пищи усваивается не более 10 гр жира, сколько нужно жрать, чтобы прибавить киллограмм, если вы конечно о жире, а не о жидкости в организме
-
30.06.15 15:46 (ответ для: Like_no_one)я просто, когда ничего не ем, то чувствую себя хуже - голова кружится и может живот заболеть. Вода спасает, но ненадолго. Попробую так денек.
-
30.06.15 13:56Срочно начинайте нормально пить! И почувствуете себя лучше сразу.
-
30.06.15 10:35 (ответ для: Дрель*))можно и на кефире, сами смотрите как вам удобно
я просто на воде с лимоном и медом разгружаюсь, моя свекровь овощные салаты ест - тоже разгрузка
если любите кефир, можно и на нем -
30.06.15 09:29 (ответ для: Like_no_one)а если я худенькая и просто хочу организм почистить, можно ли на кефире денек посидеть? Или что другое лучше попробовать?
-
26.06.15 14:06а чего за паника? организм еще не перестроился, воду копит - вы его не кормите и не поите, что ему делать еще остается?) заниматься по 20 минут в день не стоит, не лучше ли сделать получасовые тренировки в среднем темпе 3 - 4 раза в неделю ? вообще все-таки перед тем, как приобретать дорожку домой, нужно было походить в фитнесс-клуб и попробовать тренировки со знающими людьми - чтобы подобрали подходящую программу тренировок на бег. дорожке и стиль питания
-
25.06.15 10:35как раз воды надо много пить чтобы организм от шлаков чистился, не надо перед сном выпивать 10л воды, надо в течение дня полтора-два литра пить
тогда и отвесы будут
ну и за циклом последите, обычно перед кд многие вес набираю и даже опухают немного, может у вас как раз такой период? -
24.06.15 19:31воду пить необходимо.и вес первое время скакать будет.взвешивайтесь раз в неделю
-
24.06.15 10:28я знаю, чтобы быстро похудеть нужно пить не менее 2 литров простой воды, а масса растет потому что мясо наращенное в 6 раз тяжелее жира, белки нужны и сон здоровый. Главное чтоб объемы уходили, а вес может долго стоять. А слабительными можете испортить кишечник, а без воды посадить поджелудочную. Посмотрите видео как правильно худеть, сейчас столько информации!
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам костюм?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |