какой спорт лучше выбрать для создания красивой фигуры? если не спорт, то эффективные упражнения.
Спортом особо никогда не занималась, кроме “самодеятельности“ (приседания, качание пресса, скакалка). При этом благодаря наследственности я очень худенькая, в общем выгляжу очень тоненькой и молоденькой, как школьница( Для описания фигуры: грудь очень маленькая, выраженная талия, бедра и попа для моего телосложения вроде бы нормальные, но по сравнению с другими девушками конечно маленькие( руки, ноги, шея - всё худое...В общем, понимая, что грудь маленькая и с этим ничего не сделать, понимаю, что тогда стоит делать акцент на все остальное - попу, ноги, талию. Подтянуть всё. Что можете посоветовать? Не знаю подойдут ли силовые, позвоночник больной. Мне нужно что-то, чтобы выглядеть немного массивнее и внушительнее) Едой массу набрать не получается. Видимо, действительно наследственность, мама в свои годы 54 кг всего весит при росте 173
все темы | главная |
-
23.06.15 17:02Йога, плавание!
-
21.06.15 15:29 (ответ для: Santa_Luchia)спасибо, фигура классная у Вас
-
21.06.15 15:29Попу качайте приседом(в интернете посмотрите технику),выпадами и фитнес для всего тела.
-
21.06.15 15:05Погуглите уроки Анны Цукур.
Вот мои результаты) -
21.06.15 15:04Может танцы или йога?или просто фитнес с учетом всего вышесказанного
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- впервые буду делать покупку в интернет-магази как можно сэкономить? промокод из интернета взять или карту оформить?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не любила я никогда все эти свадебные гулянки,»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- как думаете, сколько лет?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- отголоски восьмого марта»
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. почему так?»
- что у вас сегодня на обед?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |