Мне врач сказала пить воду, примерно 2 литра в день. Но это с учетом того, что почки у меня здоровые. Не сразу, конечно, получилось, но постепенно увеличивая объем я к этому пришла. Первое время было тяжко, даже казалось, что я толще стала, но сейчас уже без проблем пью воду и не отекаю совсем. Утром 2 стакана воды. В течении дня остальной объем. Но пить нужно не более 100-130 мл за один раз, потому что сразу много организм не может усвоить, после шести вечера выпивать не более 2 стаканов воды, а лучше вообще не более одного, чтобы не отекать утром. Пью больше полугода. Стала чувствовать себе гораздо лучше, ушли постоянные головные боли, пищеварение улучшилось, кожа стала гораздо лучше, у меня кожа комбинированная и очень проблемная, теперь проблем стало меньше. В теле появилась легкость. Гораздо меньше стала пить кофе, чая.
Но все-таки чтобы пить такой объем воды, нужно быть уверенным, что проблем со здоровьем у вас нет точно, иначе это может обернуться большими проблемами в будущем.
2 литра воды в день. как вы заставили себя пить столько? Я никак не могу приучить себя пить воду.
Девушки, с силой воли и выпивающие положенную норму воды (2 литра) в день, как вы заставили себя пить столько? Я никак не могу приучить себя пить воду... соки, газированная вода сладкая, чаи и так далее - могу выпить 2 л без проблем, а вот простую воду.
И еще вопрос: сколько вы уже ее пьете и почувстовали ли какой-нибудь эффект? Говорят кожа может улучшится за счет выведения водой всяких гадостей и общее состояние здоровья. А мне как то слабо в это верится.
автор: rgrfg7rg4fer, 20.06.15 22:43
просмотры: +8365, комментарии: +32
все темы | главная |
-
21.06.15 21:06
-
21.06.15 10:32Я стараюсь себя приучить пить много воды. На работе покупаю литр воды и потом пью потихоньку. Два литра пока не сильно получается, но я к этому приду.
-
21.06.15 10:29не жри сладкое.Организм адаптируется и привыкнет к нормальному.Будешь пить,сколько ему нужно.У самой была такая проблема.1 неделя норм пищи,дальше легче.
-
21.06.15 10:27Пью так 2 месяца. Улучшился целлюлит, точнее уменьшился. Минус конечно в том что в туалет бегаю вечно и среди ночи тоже иногда.
-
21.06.15 10:24Я всегда рядом с собой ставлю стакан или бутылку воды. И на работе и дома. И так и пьется по немногу, но постоянно. Но я не 2 л. пью, а около 1.5.
-
21.06.15 10:19Вы начните с утра теплую воду, 2 стакана. Уже получается 0,5 литра. Перед каждым приемом пиши по 0,25 воды, то есть по одному стакану
-
21.06.15 10:16Я ем 3-4 раза в день, легко приучила себя к воде. За один подход выпиваю по 2 стакана воды сразу и за день без труда получается 2 литра))
1) Только встала с утра - 2 стакана, потом завтрак через 40 минут
2) За 30 минут до обеда опять 2 стакана воды
3) за 30 минут до ужина еще 2 стакана
4) за час до сна еще 2 стакана -
21.06.15 09:49с утра беру полторашку воды и к вечеру выпиваю
дополнительно делаю себе воду с лимоном
кожа улучшилась намного, мелкие морщинку исчезли
ну и вообще в теле легкость какая-то, стало больше сил (но это скорее для гипотоников подходит, у них давление поднимается к норме) -
21.06.15 09:30и не надо, здоровей не будешь, а почки можно угробить
-
21.06.15 09:05С детства пью очень много воды, не зависимо от другой жидкости, типа супов, чая и тд, не представляю для себя другой водный режим. Что это меняет? Не знаю.
Мне не с чем сравнить. Ведь меньше я никогда не пила. -
21.06.15 07:48Я приложение на телефон установила. Там через определенный интервал булькает напоминание. Удобно. Еще и перед тренировкой звенит, типа. выпей водички, а то обезвоживание будет. Одно время его удалила и перестала считать количество выпитого. Поправилась на 2 кг. Теперь опять установила, худею...
-
21.06.15 07:13Доброе утро. Меня родители и муж постоянно заставляют увеличить потребление воды, но я тоже не могу с этим справиться. Да и помимо этого во время работы я трачу столько энергии, что вода сама просто убегает и все)))
Просто воду не пью, только зелены чай и иногда соки. А вот муж меня удивляет, он способен выпить более 2 литров в день, так как он лишь возвращаясь с улицы залпом может выпить всю бутылку ( 0,7 или 1 литр).... у меня пока таких способностей явно нет))) Я сразу лопну)))
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |