Причина этого- ваш страх чего-то. Пока не избавитесь от него, толку не будет.
Я посмотрела на канале TLC сериал “Проект ОКР“, попробуйте найти его по ТВ-онлайн. Это безумно захватывающая вещь. Я смотрела полдня и не могла оторваться. Это довольно тяжелое зрелище, но хотя я и не страдаю подобным, у нас у всех есть страхи, просто они задавлены.
Так вот, хочу сказать- мне этот просмотр оказался полезным очень. Я тоже поняла, что есть фобии у меня, но в слабой и задавленной форме. И просмотр мне очень помог. Я пыталась частично проживать то, что проживали они. Не поверите - мне полегчало кое-в чем
К тому же я поняла, насколько это серьезная проблема и каков труд настоящего психолога. Раньше было отношение, ну грубо говоря как к придуркам. Потом поняла-да,это болезнь. Надеюсь, вам поможет, а не наоборот) Иначе - к доктору)