54uojmu2br2r писал(а): расскажите о редуксине поподробнее, пожалуйста |
Какой метод похудения принёс вам максимум пользы? сколько сбросили кг?
Какой метод похудения принёс вам максимум пользы? Расскажите в пропорции к 2 неделям - сколько сбросили кг?
автор: 54uojmu2br2r, 16.06.15 18:23
просмотры: +3237, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.06.15 15:22 (ответ для: 54uojmu2br2r)
что именно вас интересует? Как его пить? раз в день по 1 таблетки. Кто прописать должен? Врач. Дозировку тоже он назначить должен. ЧТо еще?))) -
17.06.15 10:06Подсчет калорий. За 5-6 недель 13 кг.
-
17.06.15 05:17 (ответ для: p2bwbwv8gq0s)
расскажите о редуксине поподробнее, пожалуйстаp2bwbwv8gq0s писал(а): Толчком в похудении был редуксин, потом переход на правильное питание. Сейчас система 60, в принципе,тоже правильное питание. -
17.06.15 05:16Толчком в похудении был редуксин, потом переход на правильное питание. Сейчас система 60, в принципе,тоже правильное питание.
-
16.06.15 20:27Я быстро похудела во время усиленной тренировки, которую расписала себе сама.
1. Бассейн+ баня+ хаммам.
2. Бег вечером + гимнастика силовая с растяжкой перед сном
3. Рацион:
так как я встаю каждый день в 5.00, то завтрак у меня был в это время. Чай зеленый с лимоном, ложечка меда.
Обед ( 12.00-14.00) рыба на пару (минтай или морской язык)+ морская капуста или тушеная капуста, или же салат из свежих овощей+ черный хлеб и зеленый чай, как утром.
Ужин ( до 18.00) Яблоко, полстакана кефира с 2-мя ложками фитнес хлопьев, 1 грейпфрут. Фрукты можно чередовать ( нельзя виноград, гранат, черешню и банан). Вместо кефира можно йогурт, но не более 2,5 % жирности).
На обед не всегда нужно есть рыбу, день через 2-3.
Кроме того, перед обедом и после ужина (до бега) идет танцевальный период, когда все тело раскрепощается и выбрасывает лишнее.
Таким образом, за две недели -5/-6 кг.
Но тут уже зависит еще и от вашего личного строения тела, от старания, возраста и общего состояния организма. -
16.06.15 19:03 (ответ для: 54uojmu2br2r)54uojmu2br2r писал(а): вообще не ели поди и ревели ещё?
не ела. ага.
да и помимо нервов больно было очень. это я в больнице после жуткого ДТП так исхудала. -
16.06.15 18:54 (ответ для: Жидуля)сократила порции еды в 2 раза и стала есть через каждые 3 часа. и в принципе все. ем по сей день так же и все что хочу. ни в чем себе не отказываю
-
16.06.15 18:53 (ответ для: 54uojmu2br2r)за 3 месяца ушло сразу 12 кг. потом через год ушло еще 3 кг. весила 45. потом через год ушло еще 2. недавно еще ушел 1 кг. вот и вешу 42 https://www.galya.ru...
-
16.06.15 18:53 (ответ для: зомба)
вообще не ели поди и ревели ещё?зомба писал(а): за 2 недели слово пропустила -
16.06.15 18:52за 2 недели (слово пропустила)))
-
16.06.15 18:52на нервной почве.
за 2 ушло 8кг!!!!!!!! при изначальном весе в 52. потом вес уходил по граммулям, но уходил. исхудала очень. было видно каждое ребро.
повторять не советую. -
16.06.15 18:48Интересно также какой был изначальный вес. Одно дело худеть с 200 кг, другое с 55 кг.
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто из них красивее?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- мой уход за руками и маникюр»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вам нравится её внешность?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |