Можно ли убрать небольшой целлюлит правильным питанием и спортом?
у меня есть 3-5 лишних кг,под жирком есть мышцы.реально ли без массажей,всяких скафандров убрать целлюлит если наладить питание и делать кардио ?
автор: МИСС РИЧИ, 16.06.15 12:11
просмотры: +3624, комментарии: +14
все темы | главная |
-
19.01.16 12:12за 1 неделю на гречневой диете можно убрать процентов 60-70 проявлений целлюлита (независимо от того похудела или нет), на себе проверяла неоднократно. javascript:;
-
19.01.16 11:47лучше силовые, а не кардио
-
19.01.16 10:37
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
19.01.16 10:01 (ответ для: МИСС РИЧИ)МИСС РИЧИ писал(а): я вешу 57 кг при росте 160.моя проблемная зона-бока и живот.
если верить гале, при таком росте у вас лишних 10 кг -
25.06.15 15:16Тоже советую добавить к правильному питанию и спорту самомассаж с антицеллюлитным кремом, лучше делать вечером после контрастного душа (он очень полезен для кожи, подтягивает и тонизирует ее). И обязательно подключите обертывания, если не любите обертывание с термо- эффектом, то купите у Aravia professional антицеллюлитное обертывание с крио-эффектом, от него результат просто замечательный, у меня подруга его второй раз уже покупает, я пока что только два курса сделала, там состав замечательный: водоросли, кофе, ягоды годжи, масло мятной камфоры, зеленый чай и масло можжевельника. Обертывание я стараюсь делать раза два- три в неделю. Ну и еще скрабом по вечерам можно кожу натирать в душе- тоже очень полезно и, говорят, эффективно, я стараюсь делать все и регулярно.
-
19.06.15 13:03Можно, но лучше конечно добавлять обертывания,и массаж,купите банку силиконовую,самый дешевый антицеллюлитный крем и мин.15 каждую ногу помассируйте,потом сразу можно просто пищевой пленкой обернуть ножки и пару часов посмотреть сериальчик
-
19.06.15 11:14 (ответ для: Мисс Бикини 15)я вешу 57 кг при росте 160.моя проблемная зона-бока и живот.
-
18.06.15 11:06я смогла когда всего лишь исключила все сладкое, но сейчас все вернулось
-
18.06.15 10:08Можно, если очень захотеть) Я бы еще обертывание только добавила и массаж банками, для усиления эффекта)
-
17.06.15 10:17 (ответ для: ОльгаФр)Прихожу в зал,перед каждой тренировкой 15 минут дорожка/велик/эллипсоид(что либо одно из этого), потом силовые,и после тренировки еще минут 15-20 кардио делаю.Хожу три дня в неделю 1 день трицепс и грудь. 2 день бицепс,спина и плечи. 3 день ноги. И целлюль убрался, и мышцы появились и объемы ушли.
По сути если нет возможности ходить в зал,то можно и дома замечательно заниматься. Побегать на улице а дома по видео урокам -
17.06.15 06:08 (ответ для: Мозайка)
а что именно делали из спорта?diana1989_f1 писал(а): Можно,и не только небольшой целлюль и большой тоже уберется. У самой когда то был страшный целлюлит,потом похудела перестав жрать все подряд и спортом заниматься,сейчас его неттока если ляшку в бораний рог свернуть то можно увидеть -
16.06.15 23:45а сколько вы весите
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- чем вам нравится весна?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто симпатичнее?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- нравится или нет?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |