нахожусь в чувстве постоянной беспричинной тревоги. у кого была послеродовая депрессия? как справиться?
Привет, галчата. Совершенно не знаю как справиться с собой, иногда хочется просто вскрыть себе черепную коробку, вытащить мозги и выкинуть их куда подальше. Я родила 2 месяца назад прекрасную доченьку. Не сказала бы что она слишком беспокойная или капризная, спит и кушает, ну изредка может поплакать минут 15 из-за колик и все. Казалось, бы живи и радуйся, а нет. Я нахожусь в чувстве постоянной беспричинной тревоги и напряжения и не могу никак отвлечься от него. Не могу одна находиться с ребенком дома, просто считаю минуты до прихода мужа домой. Когда он заходит, у меня прямо гора с плеч сваливается. Боюсь до паники, что мужа поставят в наряд (он военный) или отправят в командировку и мне придется находиться одной. Родители у меня в другом городе и хорошие подруги тоже. Стала бояться смерти, что умру, а ребенок будет один в квартире плакать. Короче множество загонов и постоянно думаю об одном и том же. Девочки, у кого есть похожие проблемы и как вы с ними справляетесь?
все темы | главная |
-
30.06.15 09:13 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Больше всего бесит что всякие компании превратили Землю в помойку, из-за этого простые люди болеют. Недавно вон Анжелина себе грудь отрезала чтобы не умереть от рака, и еще и довольна что жива осталась. Просто бесит, вместо того чтобы заботиться об окружающей среде они теперь будут продвигать дорогие операции и вбухивать в это деньги налогоплательщиков. Типа вторичные половые признаки не так уж женщине и нужны, а то что гормональный фон колбасит и как женщина себя после этого чувствует - плевать.
-
30.06.15 01:54 (ответ для: Sharmelka77)Sharmelka77 писал(а): Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт или в США облучают импорт - во дураки! - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов у всех по-разному. Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят серьезные болезни.
Да,согласна 100%,что дышим, едим и пьём, далеко не безвредное,и надо всеми методами стараться как то вывести скопленную дрянь из организма, хотя бы частично.А ты откуда,я из Москвы).Sharmelka77 писал(а): Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт или в США облучают импорт - во дураки! - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов у всех по-разному. Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят серьезные болезни. -
29.06.15 23:54 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Вот именно. Причем эти токсины могут взяться откуда не думаешь. Радиация в бананах. Да еще некоторые страны облучают продукты на экспорт (или в США облучают импорт - во дураки!) - типа чтобы обеззаразить от вирусов. Пестициды в почве и воде, пластиковые упаковки, выхлопные газы, даже от холодильника может быть утечка фреона, электромагнитные поля от телефона и при перелетах. Человек так сделан что печень в принципе справляется с определенным количеством токсинов (у всех по-разному). Но если еще добавить сахар, который повышает инсулин, и инсулин блокирует жиросжигающие и очистительные механизмы. Плюс всякая фигня в еде типа красителей и усилителей вкуса - то кранты. Сбой гормонов - это уже вторая линия защиты после печени, потом уже приходят “серьезные“ болезни.
-
29.06.15 22:42 (ответ для: Sharmelka77)
Да,я так поняла, что самый страшный враг нашего организма-это токсины.Скопирую написанное тобой и сохраню, буду стараться придерживаться хотя бы половины из всего.Спасибо большоеSharmelka77 писал(а): Понимаешь, все причины болезней - в токсинах. Токсины бывают из пищи, воздуха, и внутренние стресс. Точно также токсины выводятся через кишечник делай клизмы, гидроколонотерапию, пей пробиотики, добавляй молотое льняное семя в салаты и напитки, через кожу физическая активность и сауна, через дыхание пранаяма и дыхание по Бутейко, очищение мыслей когнитивная терапия, Секрет, медитация. Также есть средства которые помогают выводить токсины из крови - зеленые соки и смузи посмотри любой американский фильм, расторопша, соковое голодание, лимоны, спирулина или хлорелла, льняное семя, ягоды асаи или годжи, семена чии и я не спец, найди которое тебе нравится. Йога помогает как мыслям, так и физически и через дыхание - очень рекомендую. Естественно нужно прекратить принимать токсины. Кушать только овощи, фрукты и ягоды, желательно со своего огорода, масло только оливковое холодного отжима, семечки - подсолнечные, тыквенные, из круп гречку и пшено на миндальном молоке. Мясо, молоко, яйца - нельзя, сахар, картошку, муку и белый рис - потому что повышают инсулин, а инсулин блокируют сжигание жира, а токсины организм копит в жире. Ну а когда токсины наполняют кровь, то они атакуют слабый орган - будь то мозг депрессия, печень, селезенка, яичники и тут строго индивидуально, акупунктурщик может помочь определить слабый орган и посоветовать травы и сделать иглоукалывание чтобы минимизировать негативный эффект. Но сами токсины от этого никуда не денутся пока сама от них не избавишься. Традиционные доктора начнут тебя пичкать таблетками, которые сами по себе сильный токсин, в итоге один орган вылечат, а два других покалечат. Традиционная медицина может точнее поставить диагноз анализ крови, узи, ренген, а лечиться я не рекомендую, разве что снимать острые состояния и воспаления то есть где лекарства ограничены по времени. При беременности организм отдает по максимуму все микроэлементы ребенку и в итоге собственная защита ослабляется лишний вес тоже не способствует токсичные мысли из-за резкой смены образа жизни, при переезде будет то же самое. -
29.06.15 18:04 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Понимаешь, все причины болезней - в токсинах. Токсины бывают из пищи, воздуха, и внутренние (стресс). Точно также токсины выводятся через кишечник (делай клизмы, гидроколонотерапию, пей пробиотики, добавляй молотое льняное семя в салаты и напитки), через кожу (физическая активность и сауна), через дыхание (пранаяма и дыхание по Бутейко), очищение мыслей (когнитивная терапия, “Секрет“, медитация). Также есть средства которые помогают выводить токсины из крови - зеленые соки и смузи (посмотри любой американский фильм), расторопша, соковое голодание, лимоны, спирулина или хлорелла, льняное семя, ягоды асаи или годжи, семена чии и (я не спец, найди которое тебе нравится). Йога помогает как мыслям, так и физически и через дыхание - очень рекомендую. Естественно нужно прекратить принимать токсины. Кушать только овощи, фрукты и ягоды, желательно со своего огорода, масло только оливковое холодного отжима, семечки - подсолнечные, тыквенные, из круп гречку и пшено на миндальном молоке. Мясо, молоко, яйца - нельзя, сахар, картошку, муку и белый рис - потому что повышают инсулин, а инсулин блокируют сжигание жира, а токсины организм копит в жире.
Ну а когда токсины наполняют кровь, то они атакуют слабый орган - будь то мозг (депрессия), печень, селезенка, яичники и тут строго индивидуально, акупунктурщик может помочь определить слабый орган и посоветовать травы и сделать иглоукалывание чтобы минимизировать негативный эффект. Но сами токсины от этого никуда не денутся пока сама от них не избавишься. Традиционные доктора начнут тебя пичкать таблетками, которые сами по себе сильный токсин, в итоге один орган вылечат, а два других покалечат. Традиционная медицина может точнее поставить диагноз (анализ крови, узи, ренген), а лечиться я не рекомендую, разве что снимать острые состояния и воспаления (то есть где лекарства ограничены по времени).
При беременности организм отдает по максимуму все микроэлементы ребенку и в итоге собственная защита ослабляется + лишний вес тоже не способствует + токсичные мысли из-за резкой смены образа жизни, при переезде будет то же самое. -
29.06.15 13:05 (ответ для: Sharmelka77)
Спасибо,что так подробно пишешь и даёшь дельние советы и рецепты.А как ты думаешь, мне же лучше анализы сдать и потом принимать средства?Я даже не знаю к кому сначала обратится по этому вопросу сначала, думаю к терапевт,а он потом и дальше направит куда мне.Sharmelka77 писал(а): Ты что, какие сцены насилия? Доктора когда увидели мои анализы - сказали что ни в коем случае кровавые фильмы и ужастики не смотреть даже рекламу. Обязательно каждый день хотя бы 5 минут котиков - смешные видео с котятами, почему-то именно с котятами помогает, обожаю про кота саймона. В женских гормонах вообще никто не понимает Я тут недавно читала статью как раз про послеродовую депрессию. У меня тоже была. И она может повториться, не только после родов, когда дети будут в подростковом периоде или перед климаксом. Это же ужасно. Я знаю тетку которая повесилась на дверной ручке, оказалось у нее просто был климакс и никто не заметил как ей плохо, все так быстро развилось. Сейчас много исследований что DHA помогает предотвратить женские депрессии. Я себе закупила, заодно еще и корень маки и расторопшу, мака нормализует женские гормоны, а расторопша чистит печень - а печень отвечает за все гормоны. -
29.06.15 09:26 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))Ты что, какие сцены насилия? Доктора когда увидели мои анализы - сказали что ни в коем случае кровавые фильмы и ужастики не смотреть даже рекламу. Обязательно каждый день хотя бы 5 минут “котиков“ - смешные видео с котятами, почему-то именно с котятами помогает, обожаю про кота саймона.
В женских гормонах вообще никто не понимает
Я тут недавно читала статью как раз про послеродовую депрессию. У меня тоже была. И она может повториться, не только после родов, когда дети будут в подростковом периоде или перед климаксом. Это же ужасно. Я знаю тетку которая повесилась на дверной ручке, оказалось у нее просто был климакс и никто не заметил как ей плохо, все так быстро развилось.
Сейчас много исследований что DHA помогает предотвратить женские депрессии. Я себе закупила, заодно еще и корень маки и расторопшу, мака нормализует женские гормоны, а расторопша чистит печень - а печень отвечает за все гормоны. -
27.06.15 21:41тут про пролактин писали. я свою двойню кормила год, молока много, но депрессия меня не обошла, причем я всегда к понятию “послеродовая депрессия“ относилась весьма скептически, думала, это у тех, кому нечего делать, мол за фигуру да за беззаботную жизнь беспокоятся. и вот без особых причин на ровном месте у меня тревоги, страх ночи почему-то, панические атаки, причем самое интересное, что я не могла объяснить причину этих тревог и “накрываний“, пила витамины, валерьянку таблетки, но прошло само месяца через 3, стало легче дышать прям)))) потом уже вычитала, что это неконтролируемый процесс ....Держитесь! “и это пройдет“
-
27.06.15 21:19 (ответ для: Sharmelka77)
Рожать больше не собираюсь, здоровье не то,(есть риск повторного кровотечения, тогда еле спасли,и желчный еще удалили, он не работал,воспалился и распух втрое тогда).В первый месяц после родов было все ок, хотя и попала в больницу на 2 недели, но психологически мне стало плохо, оттого, что было плохо со здоровьем,сколько не лечилксь не помогало, постоянные сильнейшие боли в спине, пока не вызовешь рвоту и постоянный недосып и зеленая усталость,подкосили,и вот стала ужасно депрессовать.Но я сама по своей сути совсем не депрессивная,хот и очень чувствительная, жалость сильнейшую и неприятный осадок вызывают просящие милостыню, денег должна дать обязательно,рублей 50минимум,сцены насилия, особенно пыток, могут вывести меня из колеи на несколько дней, спать не могу,а в лет 18-27я была не такая.Хочу на гормоны сдать анализы,я в этом плохо разбираюсь, но думаю все же,с ними что-то не то, так как я все другая немного, не нравится мне и смешно даже ёчто могу и от мультика прослезиться,а в 20лет когда мой папа умер,я и слезинки не могла проронить,и это не оттого, что я была в шоке, потом родственники начали, типа попалась,поплачь,что ж ты не плачешь по папе, ну и они так душераздирающе завыли ,и я чуть поплакала,вызвала плачь еле еле...Sharmelka77 писал(а): У вас большой риск что после следующих родов или во время климакса вас снова накроет, так что ищите хорошего специалиста заранее, и не фрейдистов, ни в коем случае которые будут вас спрашивать про секс и проблемы с родителями или детские обиды. Так же может вылезти при переезде и когда ребенок станет подростком. -
27.06.15 19:52 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))У вас большой риск что после следующих родов или во время климакса вас снова накроет, так что ищите хорошего специалиста заранее, и не фрейдистов, ни в коем случае которые будут вас спрашивать про секс и проблемы с родителями или детские обиды. Так же может вылезти при переезде и когда ребенок станет подростком.
-
27.06.15 13:19 (ответ для: Sharmelka77)
Да,мне после подо было ужасно,перенесла сильнейшую послеродовую депрессию,+у меня со здоровьем стол плохо сразу после родов, операции и т.д., совсем расклеилась,стала весить 44 кг.,в общем, уже думала руки наложить на себя.Жить совершенно не хотелось, потом смотрела на ребенка и как-то в себя приходила,+муж регировал на все это очень плохо и не было никакой поддержки, вся родня и подруги в другом городе,и жили в то в ремня загородном.В общем сама как-то выкарабкалась,прошло уже 4года,но все же не такая я ,какая была раньше....Sharmelka77 писал(а): На фото - я. Если у вас депрессия ни в крем случае не идите к фрейдистам, только к когнитивные психологам. Если в депрессняк начать копаться в себе - это может очень плачевно кончиться. -
27.06.15 06:31Ой не надо никуда ходить!!! Если тупо проблемы с ГВ то есть вы кормите не каждые три часа то все как бы ясно.
После родов организм перестраивается физически и это болезненный процесс!!! Вы можете за хлопотами не ощущать но идет интоксикация мозга.. И нужен пролактин для того чтоб это выдержать он и за сон отвечает и за веселость.. И за эйфорию и счастью молодой мамы.., нсли у вас мало молока значит вы плохо едите плохо спите много двигаетесь и органищм входит в стресс .. И ребенок страдает.. До полугода ребенок укладывает внутри себя кишечник это очень больно ему и если нет естественной наркоты от мамки то все спазмируется колики ребенку плохо Он приобретает тонус плохо сосет капризит истерит.. Пища сгнивает из за спазма вызывая дисбактериоз..
- это детское лицо?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- она толстая?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- кто из этих актрис красивее?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только 3.»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно, посмеялась!»
- как думаете, сколько лет?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |