помогите похудеть! можно ли что-нибудь сделать за месяц? Стыдно купальник одевать!
Нужно срочно привести вот эту так называемую “фигуру“ к более менее нормальному виду. В середине июля еду на неделю на море. Девушки, можно ли что-нибудь с этим сделать за месяц? Стыдно купальник одевать! Срок - месяц...Очень надеюсь на ваши советы.
автор: rnh7sz864l6tpe, 15.06.15 13:37
просмотры: +16512, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.15 13:43Тренировки с Джиллиан Майклс как раз есть тренировка рассчитанная на месяц, называется “Стройная фигура за 30 дней“ в ней три уровня, каждый уровень - 10дней.
-
24.06.15 19:48скручивания.планка.ноги поднимать вверх на боку.ножницы упражнение
-
20.06.15 20:17за месяц усиленных занятий спортом (без,прыжки,зарядка) вы уже увидите результат...И кушать,конечно,поменьше...но не голодать..правильное питание...главное,потом не отъесть это,а продолжать в том же духе
-
20.06.15 11:25Нда уж. Все, что могу посоветовать-есть на 1300 ккал в день и бегать каждый день по часу.
-
18.06.15 20:06 (ответ для: ДивоДивное)
Вы верно написалиУльтранасилие писал(а): На самом деле есть экстренные методы похудения, и я пользовалась такими. Но обменку убьете на раз два . И вес вернется сразу, как начнете кушать. Так что за месяц адекватным способом можно скинуть максимум кг 5. -
18.06.15 20:06Бег хорошо подтягивает тело
-
18.06.15 20:04Яичная диета
-
18.06.15 13:07Автор, посидите на японской диете, которая расчитана на 13-14 дней. Если соблюдать будете строго и нет проблем со здоровьем, гарантирую скинете нехило!
-
18.06.15 12:43за месяц вполне можно похудеть. подберите подходящий купальник, парео и отдыхайте в свое удовольствие. проблема не столь глобальна как вы думаете.
-
18.06.15 12:39надо худеть не для поездки на море а для своего здоровья. диета плюс спорт и за год будете в норме. сейчас ужас.
-
17.06.15 19:31Забейте уже на красивую фигуру этим летом, кроме вреда здоровью, ничего не сделать уже. А вот если сейчас начать, то к следующему лету можно красивую фигуру сделать)
-
16.06.15 13:12Сделайте фото в купальнике . На данном фото сложно что то понять,так как оно сверху вниз снято и сильно искажает.
Попробуйте позаниматься по джилиан Майклс похудеть за 30 дней.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |