вес встал и не хочет двигаться, как можно его толкнуть, чтобы он пошёл вниз?
Девочки требуеться ваш совет ))) Вес встял и не двигаеться .. придерживаюсь того что и до того как вес встал .. мало ем ( не ем картошку , макороны и мучное ) сладко очень редко .. гуляю много с дочкой и не только )) занимаюсь пилатес плюс массаж .. но вес встал и не хочет двигаться как можно его толкнуть что бы он пошёл в низ ! подскажите пожайлуста )
автор: Camil, 13.06.15 15:11
просмотры: +19073, комментарии: +153
все темы | главная |
-
02.07.15 16:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)если честно не хочеться ) я так питаюсь больше двух лет .. и если вдруг хочеться есть, то я пью воду и всё )) и ночью жора вообще нет )))
-
02.07.15 16:16 (ответ для: Camil)
Да не за что. Да неужели вам не хочется плотненько поужинать после отсутствия завтрака? Мне стоит не позавтракать - вечером в гости приходит ЖОРА. Завтракать плотно нужно обязательно.Camil писал(а): спасибо за советы
Удачки! -
02.07.15 16:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)спасибо за советы )))
-
02.07.15 16:14 (ответ для: Camil)
Да любую кашу ешьте утром. Какую можете. Манка - самая бесполезная. Но она хоть желудок смажет.Camil писал(а): углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром -
02.07.15 16:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку )) рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром )
-
02.07.15 16:09 (ответ для: Camil)
Овсянка просто для примера. Другие каши кушайте. Углеводы и клетчатка тоже нужны.Camil писал(а): таким режимом 20 кг скинула я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... -
02.07.15 16:06 (ответ для: Весёлый Ёжик)таким режимом 20 кг скинула )) я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... последний раз ем в 18 и ем нормально салат с мясом или рыбой ) творог ем только тогда когда требует организм по другому не могу есть .. потому чтоя с детства не ем ни творог и овсянку ..яйца тоже редко ем )
-
02.07.15 14:53 (ответ для: Camil)
А вы питаетесь неправильно. Утром нужно есть не кофе с молоком. А углеводы. Овсянку, например. И вечером не мясо, а творожок или омлетик. Словом, белки.Camil писал(а): у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера
Вот у вас и не получается сдвинуть вес. -
24.06.15 02:15 (ответ для: ZонькА)у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера )))
-
24.06.15 02:14 (ответ для: Poppins M,)ну согласитесь слышать одну негативную критику не есть хорошо .. позитива я слышала мало ) и не только по поводу одежды .. и по поводу внешности ... но когда говоришь и пишешь в теме что в процессе похудения люди этого элементарно не читают и начинают обсерать )) и я вижу что вы не обсераете не меня не мою сестру .. да я эмоциональна и считаю это больше плюсом нежели минусом ))спасибо вам за объективность ) и простите за ошибки в написании
-
24.06.15 02:09 (ответ для: ZонькА)скорее всего опять щетовитка борахлит ) я ей проверяла было норма ))но все может надо к врачу .. спасибо за совет ))
-
23.06.15 21:41Есть несколько вариантов, потому что видела коммент, что 3! месяца ничего не меняется (конечно же, если организм в норме)
1) Беда с рационом - либо Вы ели длительный период ниже нормы калорий (800-900). Вариант: откат к нормальной калоражу - 100-200 калорий - первое время вес может увеличиться, но потом вес должен снижаться постепенно.
2) Либо не такой уж и простой Ваш рацион - безобидные перекусы, напитки, всякая пищевая мелочь очень часто не учитывается, но если посчитать все - то она в итоге и составляет большую часть “пищевого мусора“. Попробуйте 1 неделю записывать абсолютно все и сколько съели/выпили, а потом проанализируйте и посчитайте.
А по хорошему - сдайте анализы на биохимию. Если что-то идет не так, то сразу покажут изменения. Проверьте щитовидку и гормоны - если все нормально, то большая вероятность кроется именно в питании.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто из них красивее?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- балую себя витаминками.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- любите панна котту?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |