вес встал и не хочет двигаться, как можно его толкнуть, чтобы он пошёл вниз?
Девочки требуеться ваш совет ))) Вес встял и не двигаеться .. придерживаюсь того что и до того как вес встал .. мало ем ( не ем картошку , макороны и мучное ) сладко очень редко .. гуляю много с дочкой и не только )) занимаюсь пилатес плюс массаж .. но вес встал и не хочет двигаться как можно его толкнуть что бы он пошёл в низ ! подскажите пожайлуста )
автор: Camil, 13.06.15 15:11
просмотры: +19062, комментарии: +153
все темы | главная |
-
02.07.15 16:17 (ответ для: Весёлый Ёжик)если честно не хочеться ) я так питаюсь больше двух лет .. и если вдруг хочеться есть, то я пью воду и всё )) и ночью жора вообще нет )))
-
02.07.15 16:16 (ответ для: Camil)
Да не за что. Да неужели вам не хочется плотненько поужинать после отсутствия завтрака? Мне стоит не позавтракать - вечером в гости приходит ЖОРА. Завтракать плотно нужно обязательно.Camil писал(а): спасибо за советы
Удачки! -
02.07.15 16:14 (ответ для: Весёлый Ёжик)спасибо за советы )))
-
02.07.15 16:14 (ответ для: Camil)
Да любую кашу ешьте утром. Какую можете. Манка - самая бесполезная. Но она хоть желудок смажет.Camil писал(а): углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром -
02.07.15 16:11 (ответ для: Весёлый Ёжик)углеводы и коечатка она из каш идёт так ?? я могу есть только либо гречневую или пшёнку либо манку )) рис к сожалению тоже вообще не ем ни в каком виде я её заменяю булгуром )
-
02.07.15 16:09 (ответ для: Camil)
Овсянка просто для примера. Другие каши кушайте. Углеводы и клетчатка тоже нужны.Camil писал(а): таким режимом 20 кг скинула я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... -
02.07.15 16:06 (ответ для: Весёлый Ёжик)таким режимом 20 кг скинула )) я не ем овсянку и есть не буду потому что для меня это гадость .... последний раз ем в 18 и ем нормально салат с мясом или рыбой ) творог ем только тогда когда требует организм по другому не могу есть .. потому чтоя с детства не ем ни творог и овсянку ..яйца тоже редко ем )
-
02.07.15 14:53 (ответ для: Camil)
А вы питаетесь неправильно. Утром нужно есть не кофе с молоком. А углеводы. Овсянку, например. И вечером не мясо, а творожок или омлетик. Словом, белки.Camil писал(а): у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера
Вот у вас и не получается сдвинуть вес. -
24.06.15 02:15 (ответ для: ZонькА)у меня примерный рацион такой : уро -кофе с молоком , обед - мясо с салатом , ужин - тоже самое что на обед .. последний приёс в 18 вечера )))
-
24.06.15 02:14 (ответ для: Poppins M,)ну согласитесь слышать одну негативную критику не есть хорошо .. позитива я слышала мало ) и не только по поводу одежды .. и по поводу внешности ... но когда говоришь и пишешь в теме что в процессе похудения люди этого элементарно не читают и начинают обсерать )) и я вижу что вы не обсераете не меня не мою сестру .. да я эмоциональна и считаю это больше плюсом нежели минусом ))спасибо вам за объективность ) и простите за ошибки в написании
-
24.06.15 02:09 (ответ для: ZонькА)скорее всего опять щетовитка борахлит ) я ей проверяла было норма ))но все может надо к врачу .. спасибо за совет ))
-
23.06.15 21:41Есть несколько вариантов, потому что видела коммент, что 3! месяца ничего не меняется (конечно же, если организм в норме)
1) Беда с рационом - либо Вы ели длительный период ниже нормы калорий (800-900). Вариант: откат к нормальной калоражу - 100-200 калорий - первое время вес может увеличиться, но потом вес должен снижаться постепенно.
2) Либо не такой уж и простой Ваш рацион - безобидные перекусы, напитки, всякая пищевая мелочь очень часто не учитывается, но если посчитать все - то она в итоге и составляет большую часть “пищевого мусора“. Попробуйте 1 неделю записывать абсолютно все и сколько съели/выпили, а потом проанализируйте и посчитайте.
А по хорошему - сдайте анализы на биохимию. Если что-то идет не так, то сразу покажут изменения. Проверьте щитовидку и гормоны - если все нормально, то большая вероятность кроется именно в питании.
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какой нравится больше?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |