Не худеют ноги. Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа, как желе. как убрать жир?
Ноги выше колен всегда были моей проблемной зоной.
Около месяца бегала, сейчас занимаюсь фитнесом, делаю много упражнений на ноги, приседания, в том числе с утяжелением. Правильно питаюсь, сократила количество потребляемой пищи, слежу за количеством калорий.
Похудело все, кроме ног. Ноги подтянулись немного. На этом все.
Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа , как желе.
На тренажерах боюсь заниматься, т.к. ноги станут еще больше в объемах.
как убрать жир?
автор: irobot, 11.06.15 08:30
просмотры: +14583, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.07.15 19:52Мои ноги тоже худеют и стройнеют очень тяжело, знаю, сброшу еще 5 кг. - будут гораздо стройнее. Но, блин, эти 5 кг. вообще ну очень сложно сбросить.
-
05.07.15 14:06 (ответ для: Ла-ли-та)Ножки у меня рельефные, но потоньше ваших(ваши хороши), занимаюсь с тренером раз в неделю, чтобы контролировать процесс.
Рост 167 вес 50-52 я довольна, ручки не плети, но и не как у качка, не люблю накаченные руки...
Конечно все хороши и вкусы у всех разные. -
05.07.15 13:36 (ответ для: Panthere)вообще ладно - фиг с ним - пусть каждый при своем мнении останется. И извиняюсь за “дрищеватый вид“. Все мы разные - астеники, нормастеники - каждая фигура хороша по-своему
-
05.07.15 13:31 (ответ для: Panthere)поверьте, мои ручки совершенно не толще моих ножек - они в совершенной пропорции, а если еще учесть, что мой верх суше моего низа. Ну напрягла я там руки - отсюда и вид такой
-
05.07.15 13:29 (ответ для: Panthere)ну понятно - Вам не ведомо, что в состоянии покоя руки могут выглядеть вполне обыденно, не мощно, и не плетьми Вами любимыми, а лишь с легким рельефом... вообще Вы в курсе, что Ваши “силовые“ и 2-3 часа трени вещи не особо совместимые - получается, Вы там пашите на силовых, но при этом за такое длительное время тренировки мышцы уже начинают просто гореть (т.е съедать сами себя), выходит какая-то неэффективная растрата времени, энергии, сил - это Вам любой тренер грамотный скажет. Или Вы так просто свою выносливость повышаете на случай каких трудных годин? Дайте угадаю - вид у Вас дрищеватый довольно? очень тонкая-звонкая вся, типа астеника. Ну там - ручки ближе к плетям, были у меня и такие - мне дико не нравилось. Не, я нормастеник - до узника бухенвальда не хочу себя доводить. Думаю, на фото, где я в полный рост понятно, что до гром-бабы равно как и жирненькой мне крайне далеко.
-
05.07.15 13:10 (ответ для: Ла-ли-та)Прошла по вашей ссылке. Ножки хорошие у вас, а над ручками надо поработать.
-
05.07.15 13:08Лично мне от целлюлита помогло пить много воды. Но я не врач, возможно у всех по разному, просто заметила, что как начала пить много воды на ляшках уменьшился целлюлит (питаетесь вы и так правильно, за это не пишу)
-
05.07.15 13:08 (ответ для: Ла-ли-та)Все идеально, если бы у меня не дай бог были такие ручищи, я бы из зала не выходила вообще жила бы там.
Мне нравится, я получаю от этого удовольствие
А за 2-3 занятия невозможно накачать что-то, не смешите своей мягко сказать наивностью.
Фантазируйте дальше и запишитесь на “Мистер Олимпия“ вдруг все годами качаются, а вы за месяц наберете 100500 кг мышц -
05.07.15 13:03 (ответ для: Panthere)да, такие жирные, что жуть, на реально жирных ни очертаний бицепса, ни дельты, ни трицепс Вы не увидите - будет просто сплошной комок бесформенного жира! как раз Вы единственная, кто так написал. https://www.galya.ru...
И уж тем более, я не качаюсь как мужик - это были стандартные групповые для девушек, где лишь одна часть занятий была посвящена рукам.
Так про Вас я и не говорила, что каждый день, но через день по 2-3 часа... так все запущено что ли? -
05.07.15 12:56 (ответ для: irobot)
да ничего а Вам пожелаю решения проблемы. знаете, я где-то вычитала, что проблемы с целлюлитом также могут быть из-за дефицита посыпаемого белка - постарайтесь увеличить его поедание :) ну и, возможно, попробовать массаж LPG - одна моя знакомая так себе бока убирает, правда, у нее от природы почти нет целлюлита, но думаю, и Вам подойдет, и его он поборет, только, насколько я знаю, этот массаж надо еще с вакуумным что ли сочетать... еще недавно видела видео известной бикинистки Кати Усмановой - она там рассказывает, как именно побороть грушам свои объемные ножки - в начале тренировки интенсивно идти (а вроде даже бегать) на беговой дорожке в районе 20 мин., потом уже идти на силовые упры. Поищите в инете от нее видео разные, возможно, что-то полезное узнаетеааа89 писал(а): ох, пардон, не заметила -
05.07.15 12:54 (ответ для: Ла-ли-та)Да и поярчить за мой счет тут у вас не получится.
Я не качаюсь, как мужик, у меня упор на кардио больше и силовые
Тае что не сочинские про желчь, я посто написала, что за 3 занятия невозможно накачать и что у вас жирок на руке на фото, этого только слепой не увидел бы
Так что не сочиняйте -
05.07.15 12:51обматывай их пакетом и надевай колготы+штаны спортивные.Я 2 круга каких-то пробежала и у меня штаны МОКРЫЕ
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам сумочка?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам такой прикид?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |