Не худеют ноги. Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа, как желе. как убрать жир?
Ноги выше колен всегда были моей проблемной зоной.
Около месяца бегала, сейчас занимаюсь фитнесом, делаю много упражнений на ноги, приседания, в том числе с утяжелением. Правильно питаюсь, сократила количество потребляемой пищи, слежу за количеством калорий.
Похудело все, кроме ног. Ноги подтянулись немного. На этом все.
Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа , как желе.
На тренажерах боюсь заниматься, т.к. ноги станут еще больше в объемах.
как убрать жир?
автор: irobot, 11.06.15 08:30
просмотры: +14568, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.07.15 19:52Мои ноги тоже худеют и стройнеют очень тяжело, знаю, сброшу еще 5 кг. - будут гораздо стройнее. Но, блин, эти 5 кг. вообще ну очень сложно сбросить.
-
05.07.15 14:06 (ответ для: Ла-ли-та)Ножки у меня рельефные, но потоньше ваших(ваши хороши), занимаюсь с тренером раз в неделю, чтобы контролировать процесс.
Рост 167 вес 50-52 я довольна, ручки не плети, но и не как у качка, не люблю накаченные руки...
Конечно все хороши и вкусы у всех разные. -
05.07.15 13:36 (ответ для: Panthere)вообще ладно - фиг с ним - пусть каждый при своем мнении останется. И извиняюсь за “дрищеватый вид“. Все мы разные - астеники, нормастеники - каждая фигура хороша по-своему
-
05.07.15 13:31 (ответ для: Panthere)поверьте, мои ручки совершенно не толще моих ножек - они в совершенной пропорции, а если еще учесть, что мой верх суше моего низа. Ну напрягла я там руки - отсюда и вид такой
-
05.07.15 13:29 (ответ для: Panthere)ну понятно - Вам не ведомо, что в состоянии покоя руки могут выглядеть вполне обыденно, не мощно, и не плетьми Вами любимыми, а лишь с легким рельефом... вообще Вы в курсе, что Ваши “силовые“ и 2-3 часа трени вещи не особо совместимые - получается, Вы там пашите на силовых, но при этом за такое длительное время тренировки мышцы уже начинают просто гореть (т.е съедать сами себя), выходит какая-то неэффективная растрата времени, энергии, сил - это Вам любой тренер грамотный скажет. Или Вы так просто свою выносливость повышаете на случай каких трудных годин? Дайте угадаю - вид у Вас дрищеватый довольно? очень тонкая-звонкая вся, типа астеника. Ну там - ручки ближе к плетям, были у меня и такие - мне дико не нравилось. Не, я нормастеник - до узника бухенвальда не хочу себя доводить. Думаю, на фото, где я в полный рост понятно, что до гром-бабы равно как и жирненькой мне крайне далеко.
-
05.07.15 13:10 (ответ для: Ла-ли-та)Прошла по вашей ссылке. Ножки хорошие у вас, а над ручками надо поработать.
-
05.07.15 13:08Лично мне от целлюлита помогло пить много воды. Но я не врач, возможно у всех по разному, просто заметила, что как начала пить много воды на ляшках уменьшился целлюлит (питаетесь вы и так правильно, за это не пишу)
-
05.07.15 13:08 (ответ для: Ла-ли-та)Все идеально, если бы у меня не дай бог были такие ручищи, я бы из зала не выходила вообще жила бы там.
Мне нравится, я получаю от этого удовольствие
А за 2-3 занятия невозможно накачать что-то, не смешите своей мягко сказать наивностью.
Фантазируйте дальше и запишитесь на “Мистер Олимпия“ вдруг все годами качаются, а вы за месяц наберете 100500 кг мышц -
05.07.15 13:03 (ответ для: Panthere)да, такие жирные, что жуть, на реально жирных ни очертаний бицепса, ни дельты, ни трицепс Вы не увидите - будет просто сплошной комок бесформенного жира! как раз Вы единственная, кто так написал. https://www.galya.ru...
И уж тем более, я не качаюсь как мужик - это были стандартные групповые для девушек, где лишь одна часть занятий была посвящена рукам.
Так про Вас я и не говорила, что каждый день, но через день по 2-3 часа... так все запущено что ли? -
05.07.15 12:56 (ответ для: irobot)
да ничего а Вам пожелаю решения проблемы. знаете, я где-то вычитала, что проблемы с целлюлитом также могут быть из-за дефицита посыпаемого белка - постарайтесь увеличить его поедание :) ну и, возможно, попробовать массаж LPG - одна моя знакомая так себе бока убирает, правда, у нее от природы почти нет целлюлита, но думаю, и Вам подойдет, и его он поборет, только, насколько я знаю, этот массаж надо еще с вакуумным что ли сочетать... еще недавно видела видео известной бикинистки Кати Усмановой - она там рассказывает, как именно побороть грушам свои объемные ножки - в начале тренировки интенсивно идти (а вроде даже бегать) на беговой дорожке в районе 20 мин., потом уже идти на силовые упры. Поищите в инете от нее видео разные, возможно, что-то полезное узнаетеааа89 писал(а): ох, пардон, не заметила -
05.07.15 12:54 (ответ для: Ла-ли-та)Да и поярчить за мой счет тут у вас не получится.
Я не качаюсь, как мужик, у меня упор на кардио больше и силовые
Тае что не сочинские про желчь, я посто написала, что за 3 занятия невозможно накачать и что у вас жирок на руке на фото, этого только слепой не увидел бы
Так что не сочиняйте -
05.07.15 12:51обматывай их пакетом и надевай колготы+штаны спортивные.Я 2 круга каких-то пробежала и у меня штаны МОКРЫЕ
- она толстая?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |