Не худеют ноги. Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа, как желе. как убрать жир?
Ноги выше колен всегда были моей проблемной зоной.
Около месяца бегала, сейчас занимаюсь фитнесом, делаю много упражнений на ноги, приседания, в том числе с утяжелением. Правильно питаюсь, сократила количество потребляемой пищи, слежу за количеством калорий.
Похудело все, кроме ног. Ноги подтянулись немного. На этом все.
Целлюлит, где ни ухватишь - везде жир, кожа , как желе.
На тренажерах боюсь заниматься, т.к. ноги станут еще больше в объемах.
как убрать жир?
автор: irobot, 11.06.15 08:30
просмотры: +14580, комментарии: +58
все темы | главная |
-
05.07.15 19:52Мои ноги тоже худеют и стройнеют очень тяжело, знаю, сброшу еще 5 кг. - будут гораздо стройнее. Но, блин, эти 5 кг. вообще ну очень сложно сбросить.
-
05.07.15 14:06 (ответ для: Ла-ли-та)Ножки у меня рельефные, но потоньше ваших(ваши хороши), занимаюсь с тренером раз в неделю, чтобы контролировать процесс.
Рост 167 вес 50-52 я довольна, ручки не плети, но и не как у качка, не люблю накаченные руки...
Конечно все хороши и вкусы у всех разные. -
05.07.15 13:36 (ответ для: Panthere)вообще ладно - фиг с ним - пусть каждый при своем мнении останется. И извиняюсь за “дрищеватый вид“. Все мы разные - астеники, нормастеники - каждая фигура хороша по-своему
-
05.07.15 13:31 (ответ для: Panthere)поверьте, мои ручки совершенно не толще моих ножек - они в совершенной пропорции, а если еще учесть, что мой верх суше моего низа. Ну напрягла я там руки - отсюда и вид такой
-
05.07.15 13:29 (ответ для: Panthere)ну понятно - Вам не ведомо, что в состоянии покоя руки могут выглядеть вполне обыденно, не мощно, и не плетьми Вами любимыми, а лишь с легким рельефом... вообще Вы в курсе, что Ваши “силовые“ и 2-3 часа трени вещи не особо совместимые - получается, Вы там пашите на силовых, но при этом за такое длительное время тренировки мышцы уже начинают просто гореть (т.е съедать сами себя), выходит какая-то неэффективная растрата времени, энергии, сил - это Вам любой тренер грамотный скажет. Или Вы так просто свою выносливость повышаете на случай каких трудных годин? Дайте угадаю - вид у Вас дрищеватый довольно? очень тонкая-звонкая вся, типа астеника. Ну там - ручки ближе к плетям, были у меня и такие - мне дико не нравилось. Не, я нормастеник - до узника бухенвальда не хочу себя доводить. Думаю, на фото, где я в полный рост понятно, что до гром-бабы равно как и жирненькой мне крайне далеко.
-
05.07.15 13:10 (ответ для: Ла-ли-та)Прошла по вашей ссылке. Ножки хорошие у вас, а над ручками надо поработать.
-
05.07.15 13:08Лично мне от целлюлита помогло пить много воды. Но я не врач, возможно у всех по разному, просто заметила, что как начала пить много воды на ляшках уменьшился целлюлит (питаетесь вы и так правильно, за это не пишу)
-
05.07.15 13:08 (ответ для: Ла-ли-та)Все идеально, если бы у меня не дай бог были такие ручищи, я бы из зала не выходила вообще жила бы там.
Мне нравится, я получаю от этого удовольствие
А за 2-3 занятия невозможно накачать что-то, не смешите своей мягко сказать наивностью.
Фантазируйте дальше и запишитесь на “Мистер Олимпия“ вдруг все годами качаются, а вы за месяц наберете 100500 кг мышц -
05.07.15 13:03 (ответ для: Panthere)да, такие жирные, что жуть, на реально жирных ни очертаний бицепса, ни дельты, ни трицепс Вы не увидите - будет просто сплошной комок бесформенного жира! как раз Вы единственная, кто так написал. https://www.galya.ru...
И уж тем более, я не качаюсь как мужик - это были стандартные групповые для девушек, где лишь одна часть занятий была посвящена рукам.
Так про Вас я и не говорила, что каждый день, но через день по 2-3 часа... так все запущено что ли? -
05.07.15 12:56 (ответ для: irobot)
да ничего а Вам пожелаю решения проблемы. знаете, я где-то вычитала, что проблемы с целлюлитом также могут быть из-за дефицита посыпаемого белка - постарайтесь увеличить его поедание :) ну и, возможно, попробовать массаж LPG - одна моя знакомая так себе бока убирает, правда, у нее от природы почти нет целлюлита, но думаю, и Вам подойдет, и его он поборет, только, насколько я знаю, этот массаж надо еще с вакуумным что ли сочетать... еще недавно видела видео известной бикинистки Кати Усмановой - она там рассказывает, как именно побороть грушам свои объемные ножки - в начале тренировки интенсивно идти (а вроде даже бегать) на беговой дорожке в районе 20 мин., потом уже идти на силовые упры. Поищите в инете от нее видео разные, возможно, что-то полезное узнаетеааа89 писал(а): ох, пардон, не заметила -
05.07.15 12:54 (ответ для: Ла-ли-та)Да и поярчить за мой счет тут у вас не получится.
Я не качаюсь, как мужик, у меня упор на кардио больше и силовые
Тае что не сочинские про желчь, я посто написала, что за 3 занятия невозможно накачать и что у вас жирок на руке на фото, этого только слепой не увидел бы
Так что не сочиняйте -
05.07.15 12:51обматывай их пакетом и надевай колготы+штаны спортивные.Я 2 круга каких-то пробежала и у меня штаны МОКРЫЕ
- вам нравится евгения феофилактова?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- любите панна котту?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |