как похудеть, если очень большая тяга к сладостям? Есть ли у меня вообще шансы скинуть лишние кг?
Девочки, борьбу с лишним весом веду уже давно, но против меня выступает не только вес, возраст,но и тяга к сладкому,и сидячая работа. Есть ли у меня вообще шансы скинуть лишние кг ? Если есть, то подскажите каким способом.
автор: pony_chka, 09.06.15 22:54
просмотры: +4851, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.07.15 18:57Попробуйте детское питание..есть не в баночках а каробочках маленьких типо коробочек от сока..оч вкусные и оч сладкие и калдории мало))
-
17.07.15 14:48Все свои препятствия вы выдумали сами. Включая сладости, которые сами прыгают в рот.
Начните есть осознанно - каждый раз когда вы вкладываете в рот ЧТО УГОДНО думайте о том, что этот продукт даст вашему организму.
Ну и всегда помните, что печенье=мука+сахар+масло и больше ничего в печенье нет. Если это какое-нибудь печенье с отрубями, то добавьте еще и отруби, но рафинад и белая мука от этого никуда не делись.
И помните, что сахар - это серый цвет лица, прыщи, рыхлая кожа, целлюлит, вялость и апатия.
Перестаньте есть мусор, добавьте к этому 2л чистой воды в день, большая часть которой выпивается до полудня и просто пробудьте в таком режиме хотя бы неделю. Почувствуйте разницу и будут еще советы) -
16.07.15 20:14Проверьте кровь на хром, Таганрог к сладкому часто связана с нехваткой хрома, если это ваш случай - все решается курсом витаминов.
-
16.07.15 17:26Я была такая же. Я считала себя ужасной сладкоежкой, а потом я просто перешла на фрукты. Я и раньше их ела, но покупала в основном яблоки, бананы, апельсины. Сейчас я каждый день ношу с собой на работу контейнер с фруктами, их ведь так много и они все такие вкусные! виноград, сливы, манго, киви, ананас, папайя, груши, дыни, арбузы, грейпфруты, мандарины и тааак далее, это ничуть не хуже шоколадки по вкусовым ощущениям. Кстати работа у меня тоже сидячая, и на зал времени нет, но я занимаюсь дома на коврике, иногда выхожу за пару-тройку остановок раньше и иду пешком до работы, сейчас лето я стараюсь побольше плавать, а вообще заведите собаку будете гулять с ней!)) У Вас все получится! Мне по началу было жутко лень, я вообще ненавидела пешком ходить, а сейчас настолько привыкла, да я трачу больше времени чтобы дойти до дома, но потом гордость за себя переполняет и это ни с чем не сравниться, а когда появиться результат, то Вас будет просто не остановить!
-
03.07.15 15:21Попробуйте съесть одну конфетку (кусочек шоколада) ооооочень медленно, пососите каждый кусочек, так чтобы растянуть ее на 10-15 минут. Это должно отбить желание сладкого.
Обман мозга, вроде вкус есть, как будто едите много, а калорий мало. -
01.07.15 13:50ну или силу воли воспитывайте. тянет вас на конфеты,а вы их не ешьте и всё тут.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
01.07.15 13:48 (ответ для: pony_chka)не ешьте сильно солёного,оно провоцирует тягу к сладкому,потому что организму требуется сладость,чтобы заглушить соль.
и берёте конфетку и долго её рассасываете во рту,чтобы мозг получил команду,что глюкоза поступила в организм,таким способом можно снизить объём съедаемого сладкого,а вот тяга к сладостям, наверное,никогда не пропадёт.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
12.06.15 12:20Не жрать сладкое, других вариантов нет. Воспитывайте силу воли.
-
11.06.15 08:53 (ответ для: pony_chka)yunbaeqs3pu1 писал(а): Тянет почти каждый день, хоть конфетку, хоть пирожок, иногда просто невыносимая тяга, мне прямо не хватает торта или пирожного, иду и покупаю, съедаю кусочек и успокаиваюсь.
и я совсем отказаться не могу!! сьедаю кусочек шоколадки и все нормуль) -
10.06.15 10:03Просто не ешьте и все, мало ли чего вам хочется, не умрете если не съедите. Здесь вы уже сами выбираете либо фигура либо удовольствие от сладкого.
-
10.06.15 09:11есть. двигайтесь как можно больше, будьте заняты- лучшее похудение. и поесть забываешь, а иногда просто и некогда. ограничивать сладкоежку бессмысленно.
-
10.06.15 02:31сдерживать себя, не покупать сладкое, че еще
несколько минут на спорт это сколько?
______________________________
p u n k
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- кто из девушек красивее?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- любите роллы?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |