как похудеть, если очень большая тяга к сладостям? Есть ли у меня вообще шансы скинуть лишние кг?
Девочки, борьбу с лишним весом веду уже давно, но против меня выступает не только вес, возраст,но и тяга к сладкому,и сидячая работа. Есть ли у меня вообще шансы скинуть лишние кг ? Если есть, то подскажите каким способом.
автор: pony_chka, 09.06.15 22:54
просмотры: +4850, комментарии: +19
все темы | главная |
-
17.07.15 18:57Попробуйте детское питание..есть не в баночках а каробочках маленьких типо коробочек от сока..оч вкусные и оч сладкие и калдории мало))
-
17.07.15 14:48Все свои препятствия вы выдумали сами. Включая сладости, которые сами прыгают в рот.
Начните есть осознанно - каждый раз когда вы вкладываете в рот ЧТО УГОДНО думайте о том, что этот продукт даст вашему организму.
Ну и всегда помните, что печенье=мука+сахар+масло и больше ничего в печенье нет. Если это какое-нибудь печенье с отрубями, то добавьте еще и отруби, но рафинад и белая мука от этого никуда не делись.
И помните, что сахар - это серый цвет лица, прыщи, рыхлая кожа, целлюлит, вялость и апатия.
Перестаньте есть мусор, добавьте к этому 2л чистой воды в день, большая часть которой выпивается до полудня и просто пробудьте в таком режиме хотя бы неделю. Почувствуйте разницу и будут еще советы) -
16.07.15 20:14Проверьте кровь на хром, Таганрог к сладкому часто связана с нехваткой хрома, если это ваш случай - все решается курсом витаминов.
-
16.07.15 17:26Я была такая же. Я считала себя ужасной сладкоежкой, а потом я просто перешла на фрукты. Я и раньше их ела, но покупала в основном яблоки, бананы, апельсины. Сейчас я каждый день ношу с собой на работу контейнер с фруктами, их ведь так много и они все такие вкусные! виноград, сливы, манго, киви, ананас, папайя, груши, дыни, арбузы, грейпфруты, мандарины и тааак далее, это ничуть не хуже шоколадки по вкусовым ощущениям. Кстати работа у меня тоже сидячая, и на зал времени нет, но я занимаюсь дома на коврике, иногда выхожу за пару-тройку остановок раньше и иду пешком до работы, сейчас лето я стараюсь побольше плавать, а вообще заведите собаку будете гулять с ней!)) У Вас все получится! Мне по началу было жутко лень, я вообще ненавидела пешком ходить, а сейчас настолько привыкла, да я трачу больше времени чтобы дойти до дома, но потом гордость за себя переполняет и это ни с чем не сравниться, а когда появиться результат, то Вас будет просто не остановить!
-
03.07.15 15:21Попробуйте съесть одну конфетку (кусочек шоколада) ооооочень медленно, пососите каждый кусочек, так чтобы растянуть ее на 10-15 минут. Это должно отбить желание сладкого.
Обман мозга, вроде вкус есть, как будто едите много, а калорий мало. -
01.07.15 13:50ну или силу воли воспитывайте. тянет вас на конфеты,а вы их не ешьте и всё тут.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
01.07.15 13:48 (ответ для: pony_chka)не ешьте сильно солёного,оно провоцирует тягу к сладкому,потому что организму требуется сладость,чтобы заглушить соль.
и берёте конфетку и долго её рассасываете во рту,чтобы мозг получил команду,что глюкоза поступила в организм,таким способом можно снизить объём съедаемого сладкого,а вот тяга к сладостям, наверное,никогда не пропадёт.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
12.06.15 12:20Не жрать сладкое, других вариантов нет. Воспитывайте силу воли.
-
11.06.15 08:53 (ответ для: pony_chka)yunbaeqs3pu1 писал(а): Тянет почти каждый день, хоть конфетку, хоть пирожок, иногда просто невыносимая тяга, мне прямо не хватает торта или пирожного, иду и покупаю, съедаю кусочек и успокаиваюсь.
и я совсем отказаться не могу!! сьедаю кусочек шоколадки и все нормуль) -
10.06.15 10:03Просто не ешьте и все, мало ли чего вам хочется, не умрете если не съедите. Здесь вы уже сами выбираете либо фигура либо удовольствие от сладкого.
-
10.06.15 09:11есть. двигайтесь как можно больше, будьте заняты- лучшее похудение. и поесть забываешь, а иногда просто и некогда. ограничивать сладкоежку бессмысленно.
-
10.06.15 02:31сдерживать себя, не покупать сладкое, че еще
несколько минут на спорт это сколько?
______________________________
p u n k
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- разбила зеркало. что делать?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- какое платье лучше?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |