Похудеть или сразу начать качаться? какие упражнения вы делали, чтобы попа не была плоской? фото.
Здравствуйте. Мой рост 168.5, вес 54.7. Родные говорят,что мол тощая. Я хочу накочать попу и пресс,но не знаю стоит ли перед этим худеть на 2-3кг.
И если у кого-то такой же тип фигуры,подскажите,пожалуйста,какие упражнения вы делали,чтобы попа не была плоской
автор: maya9527, 09.06.15 12:34
просмотры: +8937, комментарии: +30
все темы | главная |
-
13.06.15 21:31Худеть не надо. Только спорт
-
13.06.15 21:22хм... ну зачем писать “конфетка“, если реально плоская, вялая попа и выпирающий живот? И это в 20 лет, а дальше ведь будет хуже без спорта. Автор, попу накачать можно ВСЕГДА, независимо от того, какая она у вас генетически. Может, бразильской и не будет, но смотреться будет в любом случае получше. Вам надо подтянуть живот, ноги (верхнюю часть) и ягодицы. Худеть специально не нужно - просто спорт. У вас нет лишнего веса, но фигура... не сказать, чтоб плохая, но обычная, требующая коррекции.
-
13.06.15 20:07
-
13.06.15 11:00 (ответ для: maya9527)maya9527 писал(а): Спасибо взвешивалась на эл.весах. вес точно такой же. Вот др фото.но думаю они не очень отличаютсяmaya9527 писал(а): Спасибо взвешивалась на эл.весах. вес точно такой же. Вот др фото.но думаю они не очень отличаются
Фото в главную перенесите.
Фигура классная . Немного подкачаться для рельефа и все.
Или фигуру в одежде при нормальном освещении покажите, чтобы часть добрых галчат перестала вам про похудение говорить. -
10.06.15 19:53Вес идельный,ни худеть-ни набирать не надо.Хотите вводите спорт,но по мне вы итак конфетка
-
10.06.15 18:46без нормального питания ничего не накачаете
-
10.06.15 18:23 (ответ для: maya9527)Ну может быть,худеть вам не нужно,нужен спорт,особенно приседания с отегощением,но такие упражнения лучше делать с тренером,хотя бы месяц,при неправильных приседах можно сорвать спину и не использовать мышцы Ктр собственно вы хотите накачать.
-
10.06.15 18:19 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Меня тоже самое смутило,у меня рост 167,вес раньше всегда был 57,была похода на скелет,только у меня попа всегда была как орех,а тут автор пишет вес еще меньше,но по фото я бы так не сказала.
Там ниже в комментариях др фото есть,оно получше. Насчет веса и роста все точно написала) -
10.06.15 18:14 (ответ для: ЛетаргическийСон)Меня тоже самое смутило,у меня рост 167,вес раньше всегда был 57,была похода на скелет,только у меня попа всегда была “как орех“,а тут автор пишет вес еще меньше,но по фото я бы так не сказала.
-
10.06.15 11:44Ну какие тут лшние кг???Люди очнитесь!!!Автор,не слушайте бред.Вы потрясающе выглядите!Стройные ножки,женственные бёдра,маленький животик.Да,над попой надо поработать.Моя подруга в домашних условиях сделала себе отличную попу Была вообще плоская.Она приседала и делала выпады.И всё!Так что занимайтесь.И не думайте худеть!Девушка должна быть девушкой.Она должна быть женственной,а не палкой)))
-
10.06.15 10:10 (ответ для: maya9527)Не обязательно. Чтобы делать выпады, приседания, скручивания и бегать зал не нужен)
-
10.06.15 09:50Всем спасибо за ответы)
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кто красивее?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- на работку бизнес-леди»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- где такие красавицы обитают?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |