Что эффективнее: танцы или аквааэробика? хочу похудеть на 18 кг. сижу на диете.
хочу похудеть на 18 кг, сижу на диете хочу записаться, и встал выбор между танцами и аквааэробикой
автор: f4foepimsepa, 09.06.15 07:17
просмотры: +2387, комментарии: +7
все темы | главная |
-
09.06.15 15:21С большим весом я бы начала с аквы.
-
09.06.15 12:55Танцы, смотря какие. Эффективно и то и другое, можно и совмещать.
-
09.06.15 12:14*2-3 раза в неделю...
-
09.06.15 12:07 (ответ для: f4foepimsepa)
Да, сама ходила по 2-3 раза в бассейн, за три месяца очень хорошо похудела и тело подтянулось...хотя просто плавала, не на акве...сейчас временно отложила, живу в деревне, далеко ездить, но осенью обязательно вернусь.f4foepimsepa писал(а): по мне так интереснее танцы, но понимаю,что на воду затрачивается больше усилий -
09.06.15 12:04 (ответ для: *Обезьянка*)по мне так интереснее танцы, но понимаю,что на воду затрачивается больше усилий)
-
09.06.15 08:13Аквааэробика эффективнее, чем танцы. Так как вы преодолеваете сопротивление воды, то идет большая нагрузка на мышцы. Да и калорий тратится больше, чем на танцах. Заниматься танцами надо не один час, либо несколько (в общем наравне с тренерами), либо дополнительно заниматься чем-то, вот тогда будет эффект. Сама так худела, одни танцы мне не помогали, приходилось чем-то помимо них заниматься.
-
09.06.15 07:38мне кажется и то и то эффективно...что вам интереснее?...я бы на танцы пошла, но из-за ног мне нельзя, поэтому - аква.
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто красивее?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- кто из них красивее?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- пикничок на океане!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- где лучше пластическая хирургия?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |