Что эффективнее: танцы или аквааэробика? хочу похудеть на 18 кг. сижу на диете.
хочу похудеть на 18 кг, сижу на диете хочу записаться, и встал выбор между танцами и аквааэробикой
автор: f4foepimsepa, 09.06.15 07:17
просмотры: +2388, комментарии: +7
все темы | главная |
-
09.06.15 15:21С большим весом я бы начала с аквы.
-
09.06.15 12:55Танцы, смотря какие. Эффективно и то и другое, можно и совмещать.
-
09.06.15 12:14*2-3 раза в неделю...
-
09.06.15 12:07 (ответ для: f4foepimsepa)
Да, сама ходила по 2-3 раза в бассейн, за три месяца очень хорошо похудела и тело подтянулось...хотя просто плавала, не на акве...сейчас временно отложила, живу в деревне, далеко ездить, но осенью обязательно вернусь.f4foepimsepa писал(а): по мне так интереснее танцы, но понимаю,что на воду затрачивается больше усилий -
09.06.15 12:04 (ответ для: *Обезьянка*)по мне так интереснее танцы, но понимаю,что на воду затрачивается больше усилий)
-
09.06.15 08:13Аквааэробика эффективнее, чем танцы. Так как вы преодолеваете сопротивление воды, то идет большая нагрузка на мышцы. Да и калорий тратится больше, чем на танцах. Заниматься танцами надо не один час, либо несколько (в общем наравне с тренерами), либо дополнительно заниматься чем-то, вот тогда будет эффект. Сама так худела, одни танцы мне не помогали, приходилось чем-то помимо них заниматься.
-
09.06.15 07:38мне кажется и то и то эффективно...что вам интереснее?...я бы на танцы пошла, но из-за ног мне нельзя, поэтому - аква.
- как относитесь к таким рукам?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вам нравятся такие сумки?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- как вам фоточка?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам аутфит?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- такая фигура для вас естественная?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- считаете её красивой?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |