Как избавиться от ненавистных боков? поделитесь секретами! может корректирующее белье носить?
Девочки, у меня вес уже перевалил за 80 кг!! Но меня всегда выручал мой рост, так как у меня уже около 180 см. И когда заходит разговор, и кому то говорю вес, они оч удивляются и говорят не может быть такого, максимум 70! То есть я не выгляжу на этот вес, наверное все таки рост выручает. В принципе меня моя фигура устраивает, единственное у меня никогда не убираются бока! Сколько раз я уже пыталась худеть, и спорт, и всякие массажи, ничего не помогает...возможно времени мало, но они никак не хотят убираться...)) Сейчас лето, хочется носить шорты, но когда я их надеваю, то “висят“ бока..что делать уже незнаю, может корректирующее белье носить? Или расскажите секреты, как вы от них все таки избавились?
автор: Даша91285, 05.06.15 14:10
просмотры: +10623, комментарии: +57
все темы | главная |
-
07.07.15 20:07всем большое спасибо!)
-
06.07.15 20:13 (ответ для: Yena)Вы молодец!
-
05.07.15 10:55 (ответ для: СотканаИзЦветов)СотканаИзЦветов писал(а): ПП спорт массаж обертывания И никаких боков Очень рекомендую вакуумный лимфодренаж и корректирующий массаж. Из обертывания нет равных Стиксу
а что за стикс? -
26.06.15 12:14ПП + спорт + массаж + обертывания
И никаких боков
Очень рекомендую вакуумный лимфодренаж и корректирующий массаж. Из обертывания нет равных Стиксу -
25.06.15 20:53моей знакомой, у которой даже в худом состоянии были ненавистные бока, только массаж LPG помогал, но конкретно у нее какой-то реально убойный этот массаж и один из самых дорогих в Москве, одна процедура в районе 10-ки.
-
25.06.15 20:42Здравствуйте, Даша.
Может, Вам поможет. Правда, мой путь не быстрый.
По утрам я делаю мини-зарядку для позвоночника с полотенцем. Корпус довольно сильно подтянулся. Опросила окружающих - говорят, боков нет (хотя лишний вес есть). Думаю, именно на бока работает следующее упражнение - берем полотенце (или палку, что угодно) за концы - у мня сантиметров 70- поднимаем над головой прямые руки, полотенце натянуто. И начинаем легкие повороты из стороны в сторону. Градусов на 45, темп быстрый, но не резко, работаем боками, чувствуем эти мышцы. Я делаю раз 40, иногда 20 иногда 60, каждый день. Это всего пару минут. Работают те же мышцы, что и при кручении обруча. (Я его крутить не могу - спина больная).
Попробуйте, делать легко. Результат появляется словно сам собой.
Ну и полюбите себя и бока (они не виноваты)))
И постепенно надо все-таки переходить на правильное питание. Молодость и красота не будут вечно.. увы.. Тело строится из того, что мы кушаем. Только никаких диет и голоданий. Постепенное небольшое снижение калорийности + приятная физнагрузка, чтобы подтянуть тело.
(Зарегилась специально, чтобы написать Вам).
Надеюсь, Вам поможет -
18.06.15 20:36Питание и спорт
-
16.06.15 22:42 (ответ для: lagunamia)иногда чайной ложкой оливкового масла, иногда кефиром обезжиренным
-
16.06.15 22:41 (ответ для: lagunamia)Да
-
15.06.15 15:20 (ответ для: Akella_white)Akella_white писал(а): я так питаюсь 3 год. Вы сколько питались? Первые 3 мес, у меня вес стоял на месте
я не могу похвастаться такой выдержкой) честно могу сказать такое питание максимум месяца 2, потом забивала, так как у меня вес мертвой точкой стоит, я не поправляюсь и не худею, чтобы я не ела потом опять беру себя в руки, но не двигается вес, и опять забиваю)) Я знаю, что правильно нужно есть 5 раз в день маленькими порциями..но я когда работала, то не могла себе позволить такого, у меня обед длился всего 20 минут, а перерывов практически не было) поэтому у меня был просто завтрак, на обед йогурт, ну ужин как положено, когда с работы возвращалась) возможно нужно канеш совсем по другому свой режим выстраивать.. -
14.06.15 22:21 (ответ для: Akella_white)Akella_white писал(а): основа это белок, поменьше углеводов, и исключила жиры практически. т.е. утром я кушала кашу из отрубей на молоке, на обед куриную грудь тушеную в кефире, а на ужин например салат из капусты с овощами, или из огурцов и помидоров...
и еще вопрос , салаты на вечер чем заправляли -
14.06.15 22:12 (ответ для: Akella_white)Akella_white писал(а): основа это белок, поменьше углеводов, и исключила жиры практически. т.е. утром я кушала кашу из отрубей на молоке, на обед куриную грудь тушеную в кефире, а на ужин например салат из капусты с овощами, или из огурцов и помидоров...
просто из отрубей каша?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как вам такие джинсы?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |