______________________________
Лучшее, что есть у человека, — это собака.
— Туссен Никола Шарле
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Добрый день милые девушки и не только =) Помогите, пожалуйста, советом. Скажите в какое время вы ходите в тренажерный зал или фитнесс и сколько раз в неделю? У меня загвоздка в том, что никак не могу понять, когда мне туда ходить (может конечно я просто ленивая ***Работаю с пн-пт с 9 до 21 ч, иногда до 22-23 ч. Как мне регулярно можно посещать спортзал???
все темы | главная |
ХОММА писал(а): да, я всё это понимаю, что вредно и т.д., но руки так и тянутся. Тут конечно понятно, что нужно сначала менять мышление и разбираться в психологических проблемах и как вследствие проявления в виде зависимости от еды, но пока не получается. Я наверно просто ленивая 630 |
ХОММА писал(а): ну так ещё более или менее. Просто слышала, что на завтрак должны быть углеводы в виде каш, но это похоже не мой вариант, т.к. после овсянки уже через 2 часа хочу жрать так, что лучше бы вообще её не ела А как справляться когда хочется жутко чего-то сладкого? |
ХОММА писал(а): с ПП тоже есть небольшие сложности, в том плане, что я никак не могу понять чем питаться чтобы не ходить голодной. Овощи я многие не ем ем только картошку, морковь, капусту только в супах и солянке помидоры, кукурузу, очень редко и мало огурцы и всё, зелень тоже не ем. Прям не могу их проглотить, настолько противно, что извините за подробности конечно, всё выходит сразу же обратно... Фруктов тоже ведь много есть нельзя, так вес не уйдёт. Мясо много есть вредно. Что мне есть? |
ХОММА писал(а): блин, жирной тоже не охота оставаться Просто сидеть на диетах и ПП без спорта меня не достаточно мотивирует, т.к. понимаю, что я всё равно буду себя не устраивать пусть и в меньшем весе, но с дряхлым телом. Придётся наверное дома самой по видео заниматься. |
ХОММА писал(а): можно конечно как вариант, но ночью домой стрёмно одной идти и после работы иногда вообще ничего не хочется, кроме как придти домой и свалиться в кровать. |
|
vip клубы | онлайн +720 |