Mili-Pili писал(а): А без изменения питания не получится похудеть. Не обязатлеьно надо сидеть на жестких диетах, но если вы хотя бы пять раз в неделю из десяти будете кушать не жаренное мясо, а отварное, то это уже даст хорошие результаты. А если вы не можете сидеть на диетах из-за срывов, тогда редуксин вам в помощь. Он помогает контролировать аппетит. |
за какое время можно сбросить 5 - 7 кг? на диете сидеть не могу. делаю только разные упражнения.
Девочки за какое время можно сбросить 5-7 кг?на диете сидеть не могу,делаю только разные упражнения для похудения
автор: Angel508, 02.06.15 16:02
просмотры: +3745, комментарии: +15
все темы | главная |
-
07.06.15 07:49 (ответ для: Mili-Pili)
с огласна с вами. я тоже переходила на правильное питание при помощи этого препарата. Отлично помогает взять себя в руки -
06.06.15 21:52я скинула 5 кг за 2 месяца, вела дневник калорий, ела на 1200-1300 ккал, тратила при этом около 1700-1900 ккал в день, осталось скинуть 2 кг, но сил на эту рутину уже нет...
-
03.06.15 15:38Всё зависит от того, сколько вы калорий в день едите и сколько тратите на спортивные упражнения. Завидите дневник, считайте, каждый день записывайте. Скорость зависит от соотношения разницы между общим количеством съеденных потраченных с помощью спорта калорий.
-
03.06.15 10:35А без изменения питания не получится похудеть. Не обязатлеьно надо сидеть на жестких диетах, но если вы хотя бы пять раз в неделю из десяти будете кушать не жаренное мясо, а отварное, то это уже даст хорошие результаты. А если вы не можете сидеть на диетах из-за срывов, тогда редуксин вам в помощь. Он помогает контролировать аппетит.
-
03.06.15 08:18Для вас как раз только спорт и подойдет, занимайтесь им почаще и подтянете тело.
-
03.06.15 08:15диета штука опасная. после нее может еще больше разнести.... лучше правильное питание+движение постоянное.
и у вас хороший рост и хороший вес.. на 7 кг будете худоваты. -
02.06.15 17:14 (ответ для: Angel508)да у вас и так отличное соотношение роста и веса, зачем вам худеть, да еще на 7 кг!
-
02.06.15 16:13 (ответ для: Angel508)Angel508 писал(а): к сожалению нет
Начать никогда не поздно) -
02.06.15 16:12 (ответ для: Надин1113)к сожалению нет
-
02.06.15 16:12На роликах катаетесь? Очень неплохой способ поддерживать себя в тонусе и сбросить лишнее!
Правда, покатушки от погоды зависят( -
02.06.15 16:09 (ответ для: _Emerald_)Спасибо,попробую
-
02.06.15 16:08у вас вес и так в норме в принципе, поэтому сложнее.
можете оценивать “похудательный процесс“ не в кг, а в см - из-за спорта вес может не снижаться (мышцы тяжелее жира), а вот объемы будут уходить.
замерьте основные параметры и по ним смотрите
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как влюбить в себя мужчину?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- кто из них вам нравится больше?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |