кто из вас пробовал тренировку с джиллиан майклс больше нет проблемных зон? помогла ли вам эта тренировка?
Или может кто-то пробовал другие действенные видео-тренировки которые можно скачать, поделитесь названием пожалуйста. Так же интересует за какой срок помогло и сколько кг ушло и какой был начальный вес.
автор: Apelsin-ka, 01.06.15 16:38
просмотры: +4191, комментарии: +15
все темы | главная |
-
01.06.15 20:42вкупе с диетой и ежедневной ходьбой помогла
-
01.06.15 20:23 (ответ для: Apelsin-ka)Силовые тренировки, скажем так)
-
01.06.15 20:22 (ответ для: Черти что)а вы чем занимаетесь?
-
01.06.15 20:19Я конечно занимаюсь совершенно другим видом тренинга, но Джилиан пробовала и кое-что в этом смыслю. Уверяю вас, если заниматься по ее курсу, эффект будет. Главное делать это регулярно + питаться правильно.
-
01.06.15 20:11 (ответ для: юличек)спасибо)) буду надеяться и стараться))
-
01.06.15 20:08 (ответ для: Apelsin-ka)
вы меня в первый раз не видели,красная почти синяя,вся мокрая...а на следущий день все болело,в первый раз не все смогла осилить,но когда мышцы болеть адцки перестали то повторила и нормально все более менее прошло)))а потом втянулась)тоже со спортом на ВЫ)))))удачи)полюбому у вас получится)))Apelsin-ka писал(а): ну что же.. тогда попробую перебороть себя и пройти до конца хоть раз тренировку а то и один раз для меня как в аду побывать.. вот что значит со спортом не дружить -
01.06.15 20:03 (ответ для: Faustusu)не, я знаю что в любом возрасте ездят)) я просто к тому что в детстве мне ролики нравились и я на на них только так нарезала, а сейчас не мое, нет желания на них опять залезать)
-
01.06.15 20:00 (ответ для: Apelsin-ka)Вы такая не одна,поверьте))) А на роликах в любом возрасте катаются сейчас,каждое лето вижу перед домом двух женщин ,по несколько часов наматывают
-
01.06.15 19:57 (ответ для: Faustusu)эх не)) на роликах я свое откатала когда малая была) Сейчас не нравятся они мне.. А на велике не умею.. стыдно блин)) может когда-нибудь исправлю ситуацию)
-
01.06.15 19:55 (ответ для: юличек)ну что же.. тогда попробую перебороть себя и пройти до конца хоть раз тренировку))) а то и один раз для меня как в аду побывать..) вот что значит со спортом не дружить))
-
01.06.15 19:55 (ответ для: Apelsin-ka)Ой,у меня вообще проблемы со спиной , так что я вообще каждый раз как развалюха после любых тренировок . Сейчас лето,попробуйте на велосипеде,роликах по 1-2 часа каждый день кружить,думаю это куда интереснее ,можно еще на скакалке прыгать + разные упражненьки .
-
01.06.15 19:53Прошла стройную фигуру за 30 дней и сейчас на втором уровне бедра и ягодицы,сочетая пп эффект есть,уходят лишние объемы,бока сзади ушли,живот подтянулся,сейчас работаю над ногами,проблема моя,но по чуть чуть в лучшую сторону движется)в общем хорошие у нее тренировки
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- разбила зеркало. что делать?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вам этот образ на весну?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- это красивые брови?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какой это тип фигуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |