какие физические упражнения начать делать, чтобы ляжки уменьшились? натираю, больно, у кого такая же проблема?
Девчонки,такая проблема,блин отрастила ляшки ,сейчас жарко..и когда одеваю платье или шорты короткие и между ляшек натираю..очень больно,у кого такая же проблема?какие физические упражнения начать делать чтобы ляшки уменьшились?
автор: n4w5ay2orudj, 30.05.15 18:17
просмотры: +4405, комментарии: +11
все темы | главная |
-
20.06.15 21:39Девушка! Супер средство - намазать дезодорантом твердым ( типа леди спик стик) внутреннюю поверхность бедер, там где они натираются. Это и незаметно и натирать Вам точно не будет! У меня большой вес, но даже сейчас в такую жару я хожу спокойно благодаря дезодоранту.
-
19.06.15 00:56Перед выходом из дома припудривайте эти места детской присыпкой - мне очень помогает. Похудение дело не быстрое...
-
02.06.15 09:26Как и следовало ожидать, Вам прочитали мораль про диету и невозможность локального похудения, особо умные сказали про жир под слоем мышц. Это не у всех так, я имею ввиду, не у всех там жир. У многих там тупо нет тонуса. Знаете, я когда занималась по программе Хорхе Круза, у меня стали уменьшаться бёдра. Попробуйте и Вы. Она несложная и занимает мало времени.
-
01.06.15 00:55Чтобы что то уменьшилось, надо в целом похудеть. Любые силлвые упражнения растят мышцы. Если они вырастут под слоем жира, результат вас не обрадует.
-
01.06.15 00:46Тальком мажьте
-
31.05.15 04:28 (ответ для: n4w5ay2orudj)n4w5ay2orudj писал(а): я просто хотела сесть на диету и упражнения добавить
Главное не делать упражнения стоя - бег, приседания, плие, махи - не стОит. Раскачаете ноги. Лучше всего ножницы лежа, велосипед тоже лёжа так далее - тогда ножки похудеют. Ну и питание, воды пейте больше. -
31.05.15 04:01в целом худеть и ляжки подтянутся
спорт и правильное питание -
30.05.15 18:53Диета и только диета только правильно подобранная.
-
30.05.15 18:44 (ответ для: McElroy)я просто хотела сесть на диету и + упражнения добавить
-
30.05.15 18:43Щас вам тут понапишут
Про махи
Про приседания
Про обертывания
И прочую чушь, в которую охота поверить
На самом деле, нет таких упражнений, локально похудеть невозможно -
30.05.15 18:43это из-за лишнего веса.
мне раньше между ног всегда натирало, потом похудела. сейчас ничего не натирает.
спорт и правильное питание - все очевидно
а только определенными упражнениями на ноги вы вряд ли добьетесь результата. худеть нужно везде равномерно
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мой уход за руками и маникюр»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- безумно красивые девушки»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- это узкая улыбка?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |