какие физические упражнения начать делать, чтобы ляжки уменьшились? натираю, больно, у кого такая же проблема?
Девчонки,такая проблема,блин отрастила ляшки ,сейчас жарко..и когда одеваю платье или шорты короткие и между ляшек натираю..очень больно,у кого такая же проблема?какие физические упражнения начать делать чтобы ляшки уменьшились?
автор: n4w5ay2orudj, 30.05.15 18:17
просмотры: +4404, комментарии: +11
все темы | главная |
-
20.06.15 21:39Девушка! Супер средство - намазать дезодорантом твердым ( типа леди спик стик) внутреннюю поверхность бедер, там где они натираются. Это и незаметно и натирать Вам точно не будет! У меня большой вес, но даже сейчас в такую жару я хожу спокойно благодаря дезодоранту.
-
19.06.15 00:56Перед выходом из дома припудривайте эти места детской присыпкой - мне очень помогает. Похудение дело не быстрое...
-
02.06.15 09:26Как и следовало ожидать, Вам прочитали мораль про диету и невозможность локального похудения, особо умные сказали про жир под слоем мышц. Это не у всех так, я имею ввиду, не у всех там жир. У многих там тупо нет тонуса. Знаете, я когда занималась по программе Хорхе Круза, у меня стали уменьшаться бёдра. Попробуйте и Вы. Она несложная и занимает мало времени.
-
01.06.15 00:55Чтобы что то уменьшилось, надо в целом похудеть. Любые силлвые упражнения растят мышцы. Если они вырастут под слоем жира, результат вас не обрадует.
-
01.06.15 00:46Тальком мажьте
-
31.05.15 04:28 (ответ для: n4w5ay2orudj)n4w5ay2orudj писал(а): я просто хотела сесть на диету и упражнения добавить
Главное не делать упражнения стоя - бег, приседания, плие, махи - не стОит. Раскачаете ноги. Лучше всего ножницы лежа, велосипед тоже лёжа так далее - тогда ножки похудеют. Ну и питание, воды пейте больше. -
31.05.15 04:01в целом худеть и ляжки подтянутся
спорт и правильное питание -
30.05.15 18:53Диета и только диета только правильно подобранная.
-
30.05.15 18:44 (ответ для: McElroy)я просто хотела сесть на диету и + упражнения добавить
-
30.05.15 18:43Щас вам тут понапишут
Про махи
Про приседания
Про обертывания
И прочую чушь, в которую охота поверить
На самом деле, нет таких упражнений, локально похудеть невозможно -
30.05.15 18:43это из-за лишнего веса.
мне раньше между ног всегда натирало, потом похудела. сейчас ничего не натирает.
спорт и правильное питание - все очевидно
а только определенными упражнениями на ноги вы вряд ли добьетесь результата. худеть нужно везде равномерно
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- очень классное сочетание цветов!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |