какие физические упражнения начать делать, чтобы ляжки уменьшились? натираю, больно, у кого такая же проблема?
Девчонки,такая проблема,блин отрастила ляшки ,сейчас жарко..и когда одеваю платье или шорты короткие и между ляшек натираю..очень больно,у кого такая же проблема?какие физические упражнения начать делать чтобы ляшки уменьшились?
автор: n4w5ay2orudj, 30.05.15 18:17
просмотры: +4406, комментарии: +11
все темы | главная |
-
20.06.15 21:39Девушка! Супер средство - намазать дезодорантом твердым ( типа леди спик стик) внутреннюю поверхность бедер, там где они натираются. Это и незаметно и натирать Вам точно не будет! У меня большой вес, но даже сейчас в такую жару я хожу спокойно благодаря дезодоранту.
-
19.06.15 00:56Перед выходом из дома припудривайте эти места детской присыпкой - мне очень помогает. Похудение дело не быстрое...
-
02.06.15 09:26Как и следовало ожидать, Вам прочитали мораль про диету и невозможность локального похудения, особо умные сказали про жир под слоем мышц. Это не у всех так, я имею ввиду, не у всех там жир. У многих там тупо нет тонуса. Знаете, я когда занималась по программе Хорхе Круза, у меня стали уменьшаться бёдра. Попробуйте и Вы. Она несложная и занимает мало времени.
-
01.06.15 00:55Чтобы что то уменьшилось, надо в целом похудеть. Любые силлвые упражнения растят мышцы. Если они вырастут под слоем жира, результат вас не обрадует.
-
01.06.15 00:46Тальком мажьте
-
31.05.15 04:28 (ответ для: n4w5ay2orudj)n4w5ay2orudj писал(а): я просто хотела сесть на диету и упражнения добавить
Главное не делать упражнения стоя - бег, приседания, плие, махи - не стОит. Раскачаете ноги. Лучше всего ножницы лежа, велосипед тоже лёжа так далее - тогда ножки похудеют. Ну и питание, воды пейте больше. -
31.05.15 04:01в целом худеть и ляжки подтянутся
спорт и правильное питание -
30.05.15 18:53Диета и только диета только правильно подобранная.
-
30.05.15 18:44 (ответ для: McElroy)я просто хотела сесть на диету и + упражнения добавить
-
30.05.15 18:43Щас вам тут понапишут
Про махи
Про приседания
Про обертывания
И прочую чушь, в которую охота поверить
На самом деле, нет таких упражнений, локально похудеть невозможно -
30.05.15 18:43это из-за лишнего веса.
мне раньше между ног всегда натирало, потом похудела. сейчас ничего не натирает.
спорт и правильное питание - все очевидно
а только определенными упражнениями на ноги вы вряд ли добьетесь результата. худеть нужно везде равномерно
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- оцените фото!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |