живот и бока все портят. руки просто опускаются. может я что-то делаю не так или усилий мало прикладываю?
девчонки помогите не знаю уже что делать,ни как не могу убрать живот и бока ,занимаюсь в тренажерном уже 3-месяц стараюсь соблюдать пп,сладкое вообще не ем !!!!!кушаю рис гречку мясо овощи (помидор огурец )из сладкого только бананы и все больше ничего и так уже почти 3 недели (ну и до этого тоже не ела ни сладкое ни хлебобулочное но было не так строго)сейчас уже совсем исключила все вредное а толку нет это живот как был так и есть ,ноги руки отлично выглядят ,да и фигура в целом в одежде смотрится прекрасно ,но вот в купальнике просто ужасно этот живот и бока все портят уже руки просто опускаются ,не знаю может я что то делаю не так или усилий мало прикладываю ,вообще всегда была проблема с животом даже когда была очень худая на животе был жир и на боках ,думала им нужно просто заняться и он уйдет ,а вот и нет!!столько попыток было избавится но ничего не получается боюсь что опять надоест и все брошу ,хотя в прочем это ничего особо не изменит потому что ,чтобы я не делала и не ела эта часть тела обычно находится в своем привычном состояний (ну иногда становится чуть больше обычно к лету
все темы | главная |
-
26.06.15 10:20 (ответ для: 0lebxhj365zx)Я заметила
-
26.06.15 09:24 (ответ для: Kat-er-ina)я про питание знаю достаточно
-
26.06.15 08:26 (ответ для: 0lebxhj365zx)
Х * А * М * Л * О0lebxhj365zx писал(а): ты че несешь тоесть яйца ,мясо это по твоему не белок ,да и один банан это ничего страшного ,у меня 3-5 лишних кг какой еще год женщина вы что несете -
26.06.15 08:25 (ответ для: 0lebxhj365zx)
оуу, так вы жирное ну удачи)))0lebxhj365zx писал(а): ты че несешь тоесть яйца ,мясо это по твоему не белок ,да и один банан это ничего страшного ,у меня 3-5 лишних кг какой еще год женщина вы что несете -
26.06.15 01:28 (ответ для: 0lebxhj365zx)Ну, отлично)
Но всё равно почитайте про основы правильного питания) Пригодится)
И силовые тренировки) -
26.06.15 01:21 (ответ для: Kat-er-ina)у меня все супер ,тема создана месяц назад ,уже нет никаких боков причем ела намного больше чем изначально ,так что ваши бредни про рис и бананы и про то что мой список еды это капец как много ,хотя на самом деле это раза в три меньше чем ест нормальный человек
-
25.06.15 19:15 (ответ для: 0lebxhj365zx)Я вам даю реальные практические советы, как избавиться от жира на боках и животе. Это действительно работает. Но если у вас все супер, продолжайте есть рис)
-
25.06.15 19:14 (ответ для: Kat-er-ina)у меня все супер
-
25.06.15 19:13 (ответ для: 0lebxhj365zx)Ну раз ерунда, продолжайте “худеть“ по своей системе
-
25.06.15 18:24 (ответ для: Kat-er-ina)ерунда все это ,взвешивать еду итд...
-
25.06.15 18:22 (ответ для: M_Sokolova358)ты че несешь тоесть яйца ,мясо это по твоему не белок ,да и один банан это ничего страшного ,у меня 3-5 лишних кг какой еще год женщина вы что несете
-
25.06.15 16:10вы серьезно...? три недели..? год хотя бы позанимайтесь!! как минимум! и углеводов вы едите предостаточно! и жиров видать тоже, а белков вообще нет!
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- считаете её красивой?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какие операции делала анна асти?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- это красивые брови?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам стрелочки?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам фоточка?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- оцените, как сидит куртка!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- любите панна котту?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |