Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.06.15 14:39Я бы обратилась к диетологу
И перестала бы покупать сладкое
Заменяйте фруктами, орехами, соками, батончиками все торты, пирожные и прочее
Вам надо увидеть результат! Что есть прогресс!
Если средства позволяют, запишитесь в зал, начните занятия с тренером. Поделитесь с мужем, он наверняка подержит Ваши стремления! И станет лишним мотиватором!
Удачи Вам! -
29.06.15 13:51Соберись и начни! Все реально . Но это потом должно стать образом жизни . Если расслабляться позволять то потом обязательно разгрузы. Я трижды худела и возвращалась к прежнему весу. Сейчас начала четвертый раз и больше не буду доводить себя до такого. Но у меня из за спирали были проблемы и таблетки гормональные . Сидела на диетах а ни на грамм не худела и за пол года набрала 15 кг. И до этого плавно 10 кг. Так что сейчас начала худеть, присоединяйся .
Вот мой прошлый результат разница пол года и 25 кг -
27.06.15 09:28Во-первых, зная свою слабость, нафиг вы покупаете сладости? Они ведь не из воздуха в вашем доме берутся.
Во-вторых, диабета при таком питании не боитесь? Погуглите, что это за болезнь такая, может, хотя бы страх за свое здоровье заставит вас прикрыть ротик. -
27.06.15 07:53я не понимаю Вы живете одна, покупайте диетические продукты,никаких сладостей!!! и больше кефира,Вам мужика кормить не надо . начните йогу для начинающих и будет счастье
-
11.06.15 11:17Возьмите себя в руки!!! Уж для любимого можно похудеть!
-
09.06.15 13:00Как же я вам понимаю. Подобная история. Правда поправляться начала еще до встречи с мужем. Каждый вечер тянет на вкусняшки. В итоге сейчас при росте 170 вешу 93 кг, а когда-то было 63.. Давайте худеть вместе! На каком питание планируете держаться, что со спортом?
-
08.06.15 11:38Знаю как тяжело взять себя в руки, сама такая и сама не могу сейчас этого сделать. Один раз смогла, сама себе удивляюсь, похудела тогда почти на 15 кг. Что делала - прежде всего работала с мотивацией, каждый день возвращалась к тому, что я хочу похудеть, читала, смотрела, настраивалась, тогда меня на 3 месяца хватило и вес долго держался, почти пять лет возвращался до прежней отметки, хотя и осталось с тех пор умеренность.
Потом разберитесь в причинах почему вечером вы нападаете на сладкое, что-то мне подсказывает, что от скуки, просто когда занят, особо не вспоминаешь о еде.
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный в горы... -
07.06.15 04:04Сладости...можно заменить фруктами,орехами.На крайний мармелад без сахара.Перейти на овощи на пару.И конечно подсчет калорий.пить воды просто необходимую норму.спорт.бодифлекс.скакалка.обруч.
Чтоб не скрываться фото ваше до на холодильник повесте.и лист с параметрами.раз в неделю замеряйтесь и взвешивайтесь. -
01.06.15 11:27 (ответ для: МайскийМотылек)GGerMonica писал(а): Ну и зачем нужна эта химическая дребедень? Мои знакомые, кто худел на этих чемоданчиках, все потом обратно набрали сброшенное. Весь эффект похудения в Леовите основан на том, что в каждом наборе на день очень низкая калорийность в районе 500 ккал, но все это расфасовано в разные пакетики, красиво оформлено, заливается по отдельности водой, а потому кажется, что еды много. Я подобный прием применяла и без траты таких денег: просто делила дневную порцию, допустим, творога, на 6-8 маленьких контейнеров и каждую порцию украшала чем-нибудь укропом, чуточкой варенья, меда и т.д.. Калорийность та же, но намного полезнее и дешевле. Но подходит только в качестве разгрузки или краткосрочной диеты, т.к. недостаточно ккал для нормального обмена веществ.
Вообще-то в инструкции к этим “чемоданчикам“ написано, что нужны добавки к обеду и ужину. И яйцо и творог и салат.
Для работающих это удобно- не нужно отдельно готовить и таскать с собой контейнеры.
После любой диеты можно набрать вес, если снова начать тащить в рот все подряд.
Я сижу на этих пакетах (без дополнительной еды) неделю, когда возвращаюсь после “ультра все включено“. -
01.06.15 07:01Автор, дорогая! Тут нужно взять себя в руки. Вот так крпеко-накрепко! Пока ваш муж ваш, дерзайте! Все это реально!
1. Сходите к эндокринологу, пожалуйтесь на большой вес и т.д. все что вам в самочувствии не нравиться ( с большим весом это потливость, усталость, иногда и отечность) - пройдете анализы и проверите гормоны. Во первых лишним не будет, во вторых исключите гормональные расстройства, или если есть пролечитесь.
2. Правильное питание - если не трудно расскажите свой рацион, потому что знаю не по наслышке утром диета, а на ночь борщьколбасаконфетыбулкасыр и т.д. - это значит что не доедаете днем и ни какого правильного у вас там питания.
3. Да Да выкидываем, угощаем и все вредности и вкусности, но Позволяем их себе по не многу. в общем если правда хочешь похудеть пиши в личку.
Я сама уже худела на 40 кг, мне сейчас 34, вот после родов вернулось 30 кг, нажрала за тяжелую беременность, да и на гв особо не парилась, а с сегодняшнего дня взялась за себя. Потому что муж то же сказал “Дорогая пора бы уж... Хотя женился он на мне когда я весила 120 кг. но в весе 80 я ему больше нравлюся! -
31.05.15 20:30эх понимаю тебя,я вот тоже что то расслабилась и много набрала,но были проблемы с гормонами после зам.беременности,сильно переживала и заедала стресс,а сейчас осознаю что я ужасно толстая,тоже начинаю пару дней продержусь и срываюсь((((мне тоже 22,может вместе попробуем друг друга поддерживать,очень нужна поддержка
-
31.05.15 19:41А у эндокринолога проверялись??? Тридцать кг, это очень много - это уже не полнота, а ожирение, которое надо лечить.
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какая модель телефона у вас?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- узнаете город? места?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- считаете эту девушку красивой?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- любите роллы?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |