Как взять себя в руки и начать худеть? я набрала 40 кг! выдерживаю пару дней и опять начинаю жрать сладкое!
Начну из далека....
Мне 22 года, 4 года назад я вышла замуж в весе 58 кг (Рост 168). до свадьбу занималась спортом, сидела на различных диетах и вела здоровый образ жизни..
После свадьбы, не скрою- расслабилась!!!!
И вот спустя 4 года на весах вес - 90 кг!!!! Получается я набрала целых 40 килограмм!!!
Пытаюсь садиться на диеты, выдерживаю пару день и опять начинаю жрать сладкое! Мне просто не вериться, что я могу похудеть!
Смотрю на фото ДО и ПОСЛЕ других девушек, восхищаюсь...НО опять же кажется, что это может получиться хоть у кого кроме меня(((
Муж как раз уехал в командировку в другую страну...Вернется только в январе, и мне безумно хочется к его приезду похудеть!!!
И каждый день этот круговорот, утром начинаю ПП...А вечером нажираюсь сладостей. Потом весь оставшийся вечер себя корю (ай ай ай как плохо, опять нажралась Слоненок). С утра диета, а вечером опять срыв.
К слову муж у меня просто золотой, говорит что я для него самая красивая, на других девушек не заглядывается...Пару раз говорил только “Милая, когда мы с тобой познакомились ты такая красивая была. Ты и сейчас очень красивая, но может быть начнем вместе в спорт зал ходить?“
В общем хочу для мужа стать той красоткой, какой была при знакомстве...
Помогите, пожалуйста!!!
Девушки, очень вас прошу дать мне хороший пинок под ***
все темы | главная |
-
29.06.15 14:39Я бы обратилась к диетологу
И перестала бы покупать сладкое
Заменяйте фруктами, орехами, соками, батончиками все торты, пирожные и прочее
Вам надо увидеть результат! Что есть прогресс!
Если средства позволяют, запишитесь в зал, начните занятия с тренером. Поделитесь с мужем, он наверняка подержит Ваши стремления! И станет лишним мотиватором!
Удачи Вам! -
29.06.15 13:51Соберись и начни! Все реально . Но это потом должно стать образом жизни . Если расслабляться позволять то потом обязательно разгрузы. Я трижды худела и возвращалась к прежнему весу. Сейчас начала четвертый раз и больше не буду доводить себя до такого. Но у меня из за спирали были проблемы и таблетки гормональные . Сидела на диетах а ни на грамм не худела и за пол года набрала 15 кг. И до этого плавно 10 кг. Так что сейчас начала худеть, присоединяйся .
Вот мой прошлый результат разница пол года и 25 кг -
27.06.15 09:28Во-первых, зная свою слабость, нафиг вы покупаете сладости? Они ведь не из воздуха в вашем доме берутся.
Во-вторых, диабета при таком питании не боитесь? Погуглите, что это за болезнь такая, может, хотя бы страх за свое здоровье заставит вас прикрыть ротик. -
27.06.15 07:53я не понимаю Вы живете одна, покупайте диетические продукты,никаких сладостей!!! и больше кефира,Вам мужика кормить не надо . начните йогу для начинающих и будет счастье
-
11.06.15 11:17Возьмите себя в руки!!! Уж для любимого можно похудеть!
-
09.06.15 13:00Как же я вам понимаю. Подобная история. Правда поправляться начала еще до встречи с мужем. Каждый вечер тянет на вкусняшки. В итоге сейчас при росте 170 вешу 93 кг, а когда-то было 63.. Давайте худеть вместе! На каком питание планируете держаться, что со спортом?
-
08.06.15 11:38Знаю как тяжело взять себя в руки, сама такая и сама не могу сейчас этого сделать. Один раз смогла, сама себе удивляюсь, похудела тогда почти на 15 кг. Что делала - прежде всего работала с мотивацией, каждый день возвращалась к тому, что я хочу похудеть, читала, смотрела, настраивалась, тогда меня на 3 месяца хватило и вес долго держался, почти пять лет возвращался до прежней отметки, хотя и осталось с тех пор умеренность.
Потом разберитесь в причинах почему вечером вы нападаете на сладкое, что-то мне подсказывает, что от скуки, просто когда занят, особо не вспоминаешь о еде.
______________________________
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный в горы... -
07.06.15 04:04Сладости...можно заменить фруктами,орехами.На крайний мармелад без сахара.Перейти на овощи на пару.И конечно подсчет калорий.пить воды просто необходимую норму.спорт.бодифлекс.скакалка.обруч.
Чтоб не скрываться фото ваше до на холодильник повесте.и лист с параметрами.раз в неделю замеряйтесь и взвешивайтесь. -
01.06.15 11:27 (ответ для: МайскийМотылек)GGerMonica писал(а): Ну и зачем нужна эта химическая дребедень? Мои знакомые, кто худел на этих чемоданчиках, все потом обратно набрали сброшенное. Весь эффект похудения в Леовите основан на том, что в каждом наборе на день очень низкая калорийность в районе 500 ккал, но все это расфасовано в разные пакетики, красиво оформлено, заливается по отдельности водой, а потому кажется, что еды много. Я подобный прием применяла и без траты таких денег: просто делила дневную порцию, допустим, творога, на 6-8 маленьких контейнеров и каждую порцию украшала чем-нибудь укропом, чуточкой варенья, меда и т.д.. Калорийность та же, но намного полезнее и дешевле. Но подходит только в качестве разгрузки или краткосрочной диеты, т.к. недостаточно ккал для нормального обмена веществ.
Вообще-то в инструкции к этим “чемоданчикам“ написано, что нужны добавки к обеду и ужину. И яйцо и творог и салат.
Для работающих это удобно- не нужно отдельно готовить и таскать с собой контейнеры.
После любой диеты можно набрать вес, если снова начать тащить в рот все подряд.
Я сижу на этих пакетах (без дополнительной еды) неделю, когда возвращаюсь после “ультра все включено“. -
01.06.15 07:01Автор, дорогая! Тут нужно взять себя в руки. Вот так крпеко-накрепко! Пока ваш муж ваш, дерзайте! Все это реально!
1. Сходите к эндокринологу, пожалуйтесь на большой вес и т.д. все что вам в самочувствии не нравиться ( с большим весом это потливость, усталость, иногда и отечность) - пройдете анализы и проверите гормоны. Во первых лишним не будет, во вторых исключите гормональные расстройства, или если есть пролечитесь.
2. Правильное питание - если не трудно расскажите свой рацион, потому что знаю не по наслышке утром диета, а на ночь борщьколбасаконфетыбулкасыр и т.д. - это значит что не доедаете днем и ни какого правильного у вас там питания.
3. Да Да выкидываем, угощаем и все вредности и вкусности, но Позволяем их себе по не многу. в общем если правда хочешь похудеть пиши в личку.
Я сама уже худела на 40 кг, мне сейчас 34, вот после родов вернулось 30 кг, нажрала за тяжелую беременность, да и на гв особо не парилась, а с сегодняшнего дня взялась за себя. Потому что муж то же сказал “Дорогая пора бы уж... Хотя женился он на мне когда я весила 120 кг. но в весе 80 я ему больше нравлюся! -
31.05.15 20:30эх понимаю тебя,я вот тоже что то расслабилась и много набрала,но были проблемы с гормонами после зам.беременности,сильно переживала и заедала стресс,а сейчас осознаю что я ужасно толстая,тоже начинаю пару дней продержусь и срываюсь((((мне тоже 22,может вместе попробуем друг друга поддерживать,очень нужна поддержка
-
31.05.15 19:41А у эндокринолога проверялись??? Тридцать кг, это очень много - это уже не полнота, а ожирение, которое надо лечить.
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- безумно красивые девушки»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |